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Shaker de whey protéines au réveil ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Shaker de whey protéines au réveil ?

Messagepar nas le 09/03 23h09

bonjour a tous , voila j ai decidé de mettre du cardio :confused: afin de secher un peu du ventre ,trop gras ..
donc je voudrais faire du velo d appart chez moi le matin au reveil ( sniff sa va etre dur :joker: ) ma question serait dois je prendre mon shake du matin avant le velo ou pas ou autre chose comme mes vitamines comme meilleur strategie.. merci d avance pour vos réponses
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Messagepar Fabrice SP le 10/03 08h12

il y a des personnes plus calés que moi dans cette rubrique, mais dans la mesure où les protéines en poudre contiennent une part de glucides, pour rester dans un objectif de perte de poids avec du sport à jeun, je conseillerai de ne rien prendre du tout avant
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Messagepar nas le 10/03 10h25

je vais suivre tes conseils fab ..merci :super_lol:
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Messagepar François P. le 10/03 10h46

Bah rien qu'au niveau pratique: si c'est pour prendre juste avant, la digestion ça va pas être terrible. En plus tu vas être tenté de le boire trop vite et si t'es comme moi, boum! hypoglycémie…
(ou alors c'est de la caséine que tu comptes prendre, là je sais pas trop)
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Messagepar Alban le 10/03 14h17

Fabrice P. a écrit:il y a des personnes plus calés que moi dans cette rubrique, mais dans la mesure où les protéines en poudre contiennent une part de glucides, pour rester dans un objectif de perte de poids avec du sport à jeun, je conseillerai de ne rien prendre du tout avant

Pas toi, par pitié :!: :!: :!:
Ce ne sont pas les quelques grammes de glucides qu'il peut y avoir qui vont empêcher quelqu'un de "sècher".

D'ailleurs, puisqu'il s'agit ici de ventre trop gras on n'est pas en train de parler de sèche, mais de régime.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Max le 10/03 15h15

Seche régime, les termes sont si differents ???
Dans le fond le but est de prendre du gras, mais c'est pas parce qu'il fera un dit "regime" qu'il ne perdra de la graisse que sur le ventre, tout comme en seche, quand on perd du gras on en perds de partout.
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Messagepar Alban le 10/03 15h21


La sèche, ça consiste à éliminer la couche d'eau qu'il reste entre le muscle et la peau quand on n'a plus de gras à cet endroit là.
Alors, oui, c'est différent de régime dans la mesure om on se met au régime parce qu'on a de la graisse à perdre.

Et de plus, ça m'énerve au plus haut point de voir des grassouillets, voire des gros gras du bide, dire "je suis en sèche", alors qu'ils n'ont plus vu leur bite en allant pisser depuis des années.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Maxime M le 10/03 15h39

Pourtant quand on pisse on perd de l'eau. C'est donc pas si faut de leur part de dire qu'ils sèchent.


:arrow:
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Messagepar Alban le 10/03 16h05

Eau sous-cutanée.

:ill:
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Messagepar VCV le 10/03 16h13

Tu les récupères comment les diurétiques ?
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Messagepar Max le 10/03 16h50

D'accord, merci bien pour ces précisions :super_lol:
Donc en clair les seches sont destinées aux "secs" et les régimes aux personnes desireuses de perdre de la masse apideuse.
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Messagepar Alban le 10/03 17h04

Si on veut être précis et ne pas utiliser des mots sans savoir ce qu'ils veulent dire, en gros, oui.

Sauf que
Max a écrit:Donc en clair les seches sont destinées aux "secs" et les régimes aux personnes desireuses de perdre de la masse apideuse.

Si c'était le cas, les "secs" n'auraient pas besoin de sècher.

En anglais, c'est plus simple, il y a les deux termes : lean et dry.
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Messagepar Alban le 10/03 17h04

VCV a écrit:Tu les récupères comment les diurétiques ?

De quoi parles-tu ?
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Messagepar VCV le 10/03 17h13

Comment on vire l'eau sous-cutanée sans augmenter la diurèse ?
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Messagepar Alban le 10/03 17h17

A part la diète, il n'y a pas 36 possibilités.
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Messagepar VCV le 10/03 17h21

Comment ça la diète ? Tu modifies quoi concrètement parce que je vois pas comment tu fais pour virer de la flotte extra cellulaire en jouant sur les prots/glucides/lipides ?
Sans diurétiques je vois pas comment c'est possible techniquement quoi.
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Messagepar Alban le 10/03 17h24

Si tu ne vois pas, renseigne toi un peu plus, ça ne veut pas dire que ça n'est pas possible.

Tu n'as qu'à demander à Dimo par exemple.

Mais il faut bien se rendre compte de quelques petites choses :
- être sec, ça n'est pas bon pour la santé (sec dans le sens où je l'entend, c'est à dire le vrai sens)
- au naturel tu seras toujours plus flotteux qu'avec des médicaments diurétiques
- il est possible d'utiliser des plantes qui aident à virer l'eau sous-cutanée temporairement sans trop d'effets secondaires
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar GEVAUDAN le 10/03 17h44

Pour aider à virer de l'eau naturellement, il existe le Bop, médicament à base de plantes sans ordonnance.
Ca aide bien, mais il faut aimer aller aux toilettes sans arrêt.
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Messagepar François P. le 10/03 17h46

Où alors le truc à la mode chez les clubbers aux ÉU: se mettre de la crème pour les hémorroïdes sur le torse :idea:
François P.
 
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Messagepar VCV le 10/03 17h54

Alban a écrit:Si tu ne vois pas, renseigne toi un peu plus, ça ne veut pas dire que ça n'est pas possible.


Si je te demandais c'est justement pour me renseigner.
Il faut plus qu'un régime sans sel avec caféine pour avoir ton niveau de sèche que t'affiches aux cuisses non ? (je te traite pas de dopé :!: )


Alban a écrit:Tu n'as qu'à demander à Dimo par exemple.


Je le connais pas, sans contexte, je vais pas lui demander cash comme ça.


Alban a écrit:Mais il faut bien se rendre compte de quelques petites choses :
- être sec, ça n'est pas bon pour la santé (sec dans le sens où je l'entend, c'est à dire le vrai sens)


Etre déshydraté c'est pas bon pour la santé :idiot:
Le choc aïe


Alban a écrit:il est possible d'utiliser des plantes qui aident à virer l'eau sous-cutanée temporairement sans trop d'effets secondaires


Voilà, Ok
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Messagepar VCV le 10/03 18h01

GEVAUDAN a écrit:Pour aider à virer de l'eau naturellement, il existe le Bop, médicament à base de plantes sans ordonnance.
Ca aide bien, mais il faut aimer aller aux toilettes sans arrêt.


Merci pour la réponse à ma première question :)
C'est le but :idiot:


François P. a écrit:Où alors le truc à la mode chez les clubbers aux ÉU: se mettre de la crème pour les hémorroïdes sur le torse :idea:



Utiliser des veinotpiques sur le torse ahah :D
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Messagepar GEVAUDAN le 10/03 18h14

Ca m'apprendra à répondre :ill:
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Messagepar Julien V. le 10/03 18h25

Même sans plantes diurétiques on peut réussir à augmenter la diurèse. C'est juste un peu plus compliqué.
D'ailleurs je ne pense pas qu'Alban prenait des plantes pour sa photo des cuisses.
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Messagepar Jimmy le 10/03 22h58

De toute manière quel est l'interet de viser un niveau de sèche d'Olympia pour un BB amateur qui ne fait pas de compétition ?
En plus c'est complètement intenable sur du moyen/long terme.
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
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Messagepar Silver le 11/03 23h04

Pour voir jusqu'où on peut aller :idea: au moins une fois dans sa vie :)
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Messagepar Art B le 13/03 03h14

Julien V. a écrit:D'ailleurs je ne pense pas qu'Alban prenait des plantes pour sa photo des cuisses.

Il devait pas manger beaucoup non plus. :idiot:
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