Salut, alors pour la barre c'est très simple mais ça demande un peu d'huile de coude.
Comme matériaux : 2 poteaux de 3m50 et 14cm d'épaisseur, 1 barre de 1M55 decathlon, 1 pot de goudron, 15kg de béton, une pelle, une perceuse, un pinceau.
Tu creuses deux trous de 20 à 25cm de largeur (selon ta pelle) pour 90cm de profondeur. 3 heures à la pelle
Tu goudronnes 100cm en bas des poteaux et 20cm en haut (pour qu'il ne puisse y avoir d'infiltration d'eau). 10min par côté
Tu perces un trou de 27-28mm, puis la barre faisant 29mm de diamètre, tu l'enfonces en forces pour qu'elle ne puisse bouger. 30min par trou
Tu demandes à quelqu'un de fort de t'aider et tu plantes le tout dans les trous que tu as judicieusement placé pour que tout rentre d'un coup. 5min
et voila!
Tu cimentes autours des poteaux et tu laisse secher un journée! 15min
Rabb a écrit:Suite au tutoriel qu'on peut trouver sur le facebook d'Elsabre ( ) je me suis lancé cet après midi dans la construction de parallettes
J'en ai profité pour détailler à ma sauce et en français ma façon de faire ici
http://www.facebook.com/media/set/?set= ... 574&type=1
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/captcha/captcha_factory.php on line 36: include(./includes/captcha/plugins/_plugin.php): failed to open stream: No such file or directory [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/captcha/captcha_factory.php on line 36: include(./includes/captcha/plugins/_plugin.php): failed to open stream: No such file or directory [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/captcha/captcha_factory.php on line 36: include(): Failed opening './includes/captcha/plugins/_plugin.php' for inclusion (include_path='.:') [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/captcha/captcha_factory.php on line 38: call_user_func() expects parameter 1 to be a valid callback, class '' not found
Retourner vers Photos et Vidéos Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 15 invités