Je ne comprends pas trop le dernier repas avec des céréales, du lait... avant de dormir ?
Je ne savais pas que Poliquin avait sa marque de supplément.
Est-ce que tu as l'autorisation de Louis pour présenter son travail publiquement?
Ils sont rare les praticient qui en donne l'autorisation surtout au prix que ça coute pour les suivi normal de la biosignature...
ultra_vegeta a écrit:C'est pas un peu"violent" en omega 3?
14 g par jour
kobe24 a écrit:Plusieurs coachs recommandent des doses élevés en omega-3, notamment mon coach, et Charles Poliquin, qui prescrit souvent des doses de 30g et plus d'omega-3.Est-ce que tu as l'autorisation de Louis pour présenter son travail publiquement?
Ils sont rare les praticient qui en donne l'autorisation surtout au prix que ça coute pour les suivi normal de la biosignature...
Faudrait que j'y demande... mais j'ai même pas payer pour la bio. J'avais pris un prog d'entrainement normal avec une rencontre pour qu'il mesure mon bf (4 plis) et qu'il me montre quelques exos, et là il m'a fait les 12 plis, m'a donné les protocoles de suppléments, de nutrition, etc etc. Il fait pas ça à tous c'est sur, il m'a fait ça surment parce qu'il savait que j'étais très sérieux dans l'entrainement et tout.
En phase de perte de gras j'en ai déja pris 40g!!!
donc j'opte pour des omega3 en ligide et non en capsule, plus facile a digérer
kobe24 a écrit:Ouais je sais le coût, mon amis en a fait une récemment. Je vais garder tout ça pour moiEn phase de perte de gras j'en ai déja pris 40g!!!
donc j'opte pour des omega3 en ligide et non en capsule, plus facile a digérer
Quelle marque tu prends ? J'ai pas réussit à en trouver des bons qui coûte pas une fortune en liquide.
Retourner vers Cahiers diététiques
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 10 invités