Bonjour à tous.
J'aimerais simplement si possible avoir quelques conseils pour améliorer mon plan alimentaire.
(Désolé pour la taille de l'image, l'écriture est assez petite...)
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Ça serait vraiment gentil, et je tient juste à signaler que je n'arrive pas les mains dans les poches, j'ai déjà lu une grande partie de votre site et je le trouve génial au passage.
Un grand merci.
Ps : J'ai 17 ans et je fais 1 mètre 78 pour 65 kilos (environ 12% de matière grasse).