A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Rowing prise neutre ou prise pronation

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Rowing prise neutre ou prise pronation

Messagepar flanker le 12/04 19h39

Dans le prog inter le lundi il y a:

Rowing assis à la machine coudes ouverts, peut on le faire en prise serrée neutre :?:
Le seul trophée qu’on a gagné aujourd’hui, c’est le sang et la sueur qu’on a laissé sur le terrain…et ça suffit bien
flanker
 
Messages: 175
Inscription: 28/02 20h06
Réputation: 0


Rowing prise neutre ou prise pronation

Messagepar Thomas le 12/04 20h35

non
Avatar de l’utilisateur
Thomas
 
Messages: 1016
Inscription: 01/09 21h32
Réputation: 0

Rowing prise neutre ou prise pronation

Messagepar Fabrice SP le 13/04 06h35

coude ouvert c'est pour les deltoïdes postérieurs

si tu le fais serré neutre ça reporte l'effort sur les trapèzes
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 12677
Inscription: 15/05 18h42
Réputation: 183

Rowing prise neutre ou prise pronation

Messagepar flanker le 13/04 07h19

Ok merci!!! ;)
Le seul trophée qu’on a gagné aujourd’hui, c’est le sang et la sueur qu’on a laissé sur le terrain…et ça suffit bien
flanker
 
Messages: 175
Inscription: 28/02 20h06
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™