Lord a écrit:Il y a 2 semaine je suis allé manger chez A&W des burger
J'ai mangé 1 grand papa burger avec fromage + 2 papa burger avec fromage= 2070 calories!!!! ahahah
Soad a écrit:Oui ok sur le principe je sais bien tout ça, mais pourquoi en ingurgiter AUTANT?
Lord a écrit:Soad a écrit:Oui ok sur le principe je sais bien tout ça, mais pourquoi en ingurgiter AUTANT?
parce que c'est ça un regpas de triche, tu manges absolument tout ce que tu as envie sans aucune limite et comme le dit Patrick B, ça permet de se lacher un bon coup...
Lord a écrit: Pour le moment j'utilise 40g de Glutamine apres l'entrainement avec ma Whey afin de refaire mes réserves de Glycogène.
whywouldyoudothat_2.jpg [ 29.77 Kio ]
Lord a écrit:Gromit a écrit:C'est une affirmation de Poliquin en référence à certaines études anciennes. Qui se sont par la suite révélées biaisées ou sans intérêt pour le culturiste.
Prouves moi que Poliquin ainsi que d'autres coach de grande réputation qui disent la même chose ont tord!!!!!
La glutamine apres l'entrainement et BCAA 5g avant 30g pendant et 5g apres l'entrainement protège ma masse musculaire du catabolisme... encore une autre putain de dose hein ahah
indicated that glutamine, the main if not the only gluconeogenic precursor taken up, could not give rise to detectable glucose production in vivo
Lord a écrit:Avec la glutamine tout ce qui compte c'est qu'elle m'aide a protéger ma masse maigre du catabolisme
Art B a écrit:Lord a écrit:Avec la glutamine tout ce qui compte c'est qu'elle m'aide a protéger ma masse maigre du catabolisme
Comment le mesure-tu ?
Ne crains-tu pas qu'à hautes doses, ce serait contre productif et qu'au final les résultats seraient meilleurs à une dose "normale" (5g) ?
Lord a écrit:Looping a écrit:tu prends encore de la glycine?
c est bien pour les glycogène post séance?
Non je n'ai pas pris de glycine dans ma préparation actuel
la glycine m'aidait au niveau du cortisol, l'hormone de stress... a perdre le mauvais gras au niveau des abdo
summer69guy a écrit:Lord a écrit:Looping a écrit:tu prends encore de la glycine?
c est bien pour les glycogène post séance?
Non je n'ai pas pris de glycine dans ma préparation actuel
la glycine m'aidait au niveau du cortisol, l'hormone de stress... a perdre le mauvais gras au niveau des abdo
comment mesure tu tout cela ? tu fais régulièrement des analyses chez les medecins?
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