abdos : ( 50crunch, 50levé de jambes, 25 crunch, 25levé de jambes )sans arret X2
Le genre de circuit que je deteste mais qu'il faudrait que je fasse
abdos : ( 50crunch, 50levé de jambes, 25 crunch, 25levé de jambes )sans arret X2
Reira14 a écrit:Je persiste que ta barre lourde de fin ne sert à rien surtout à chaque séance.
Après je comprend que tu es envie de te faire plaisir j'ai aussi fais cela.
Regarde mon log tu verra que l'on peu progresser très vite au squat!!
Retourner vers Cahiers d'entraînement Force [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités