j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
AngelNight a écrit:Malheureusement, je ne possède rien d'autres que le miel...
icelove a écrit:va falloir commencer à réfléchir par soi même et essayer de comprendre les choses et ne pas les répéter bêtement les filles.
ce n'est pas en prenant des glucides pendant le training que tu vas empêcher la déplétion du glycogène musculaire, du moins pas totalement, il ne faut pas rêver.. tu ne le reconstitues pas aussi vite que tu le dégrades.
icelove a écrit:va falloir commencer à réfléchir par soi même et essayer de comprendre les choses et ne pas les répéter bêtement les filles.
ce n'est pas en prenant des glucides pendant le training que tu vas empêcher la déplétion du glycogène musculaire, du moins pas totalement, il ne faut pas rêver.. tu ne le reconstitues pas aussi vite que tu le dégrades.
Lord a écrit:icelove a écrit:va falloir commencer à réfléchir par soi même et essayer de comprendre les choses et ne pas les répéter bêtement les filles.
ce n'est pas en prenant des glucides pendant le training que tu vas empêcher la déplétion du glycogène musculaire, du moins pas totalement, il ne faut pas rêver.. tu ne le reconstitues pas aussi vite que tu le dégrades.
Voila!!!
Les glucides servent a refaire les réserves de Glycogène apres et non pendant l'entrainement!!!!!
icelove a écrit:ce n'est pas en prenant des glucides pendant le training que tu vas empêcher la déplétion du glycogène musculaire, du moins pas totalement, il ne faut pas rêver.. tu ne le reconstitues pas aussi vite que tu le dégrades.
Lord a écrit:Les glucides servent a refaire les réserves de Glycogène apres et non pendant l'entrainement!!!!!
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