vortex186 a écrit:Oui de 78 a 68 kg
vortex186 a écrit:
et non j'ai quand même décider de m'arrêter niveau dégraissage , maintenant il me faut de la viande alors je fais une prise de masse propre en consommant du sucre au bon moment et sans faire d'excès dans la journée
Lord a écrit:vortex186 a écrit:
et non j'ai quand même décider de m'arrêter niveau dégraissage , maintenant il me faut de la viande alors je fais une prise de masse propre en consommant du sucre au bon moment et sans faire d'excès dans la journée
Excellente décision !!!
Je trouve que tu as un bon potentiel et prend bien le temps de construire ton physique et d'ajouter de la masse, tu va en surprendre plus d'un dans le temps a venir!!!
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