Salut,
Je me pose une question. Ca a sans doute peu d’intérêt mais à partir de cette photo savez-vous me dire si je suis endomorphe, ectomorphe ou mesomorphe ? Je sais qu’on est jamais tout à fait dans une catégorie mais là , je ne vois pas de rapprochemnt ; il en existe une quatrième ;-) ?
Je fais 1m68 pour 70kg.
la photo:
Mon poids avant la muscu était de 72kg ; Je pouvais bouffer comme un monstre, je ne dépassais pas 72 kg ! De plus je maigris vite. Maintenant que je fais de la muscu, si je ne mange pas beaucoup, je perd du poids à un rythme surprenant. 700g par jour pratiquement.
Mon problème c’est que, selon moi, je ne me situe dans aucune catégorie.
Endomorphe ? je ne pense pas vu que mon poids était stationnaire à 72kg et que je maigris rapidement.
Ectomorphe ? sûrement pas vu ma taille
Mesomorphe ? ce serait trop beau. Vu ma carrure assez chétive (je cherche à développer mes épaules) je ne pense pas. Cependant j’ai très vite progresser en muscu mais ça c’était sans doute à cause de mon statut de débutant.
De plus, depuis que j’ai commencé la muscu il y a 2 mois, je me rends compte que j’ai franchement du mal à grossir. Je suis à 70kg donc j’ai maigris mais si j’avais une photo d’il y a 3 mois, on croirait que j’ai perdu 5kg. A 72kg il y a 3 mois j’avais franchement l’air un peu rond et maintenant à 70kg beaucoup moins. C’est comme si j’avais sécher en même temps que pris de la masse musculaire. J’ai quand même peur de commencer à manger 4000kcal par jour pour grossir mais je ne peux pas continuer à m’affiner car je pense qu’à un moment je vais finir par perdre en muscle.
Ma théorie serait que comme j’ai augmenté ma quantité de muscle, ceux-ci consomment beaucoup plus d’énergie rien que pour les entretenir. Me conseillez-vous de me gaver pour grossir ? ou alors il vaut mieux continuer comme cela en séchant et gonflant en même temps ? j’ai lu qu’il fallait une très bonne génétique pour sécher et gonfler mais j’ai peut être une très bonne génétique ;-)? En fait la réponse a tout cela est peut être encore plus simple : je suis débutant, mon corps s’adapte et donc je suis dans une phase transitoire où ce genre de détail ne représente encore rien.
Merci pour vos réponses