Dimanche 21/09
2° séance de FLO pour le DC:
10x90Kg
17x70Kg
20x60Kg
25x50Kg
Séance moyenne mais le problème c'est qu'avec la chaleur mes mains glissées et se decentrées, il faut que j'achette une nouvlle barre avec du "gripp" tout le long ou alors de la magnésie?
Tractions:
3xPdc+40Kg
C'est trop nul , mon record est de 5 reps. De toute façon je ne fais quasiment plus de traction car les portes de mon nouvel appart ne vont pas résister. Je vais être obligé de me mettre au rowing buste penché....
Bon et bien une séance à oubliée d'autant plus que je n'ai même pas fait de squat.
Arhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!
J'enrage de ne plus pouvoir faire de dips et de tractions alors que j'adore trops ces execrcies