Bonjour à tous... Voici une question à laquelle je n'ai trouvé que des fragments de réponse...
On dit souvent que certains effets sont à chercher sur le long terme, niveau supplémentation. Qu'il s'agit de se tenir à se qu'on commence, et à ne pas oeuvre en "dents de scie". D'un autre côté, on met en garde contre l'excès, l'on suggère des pauses dans la cure de whey, où de freiner quand on ne s'entraîne pas un petit temps.
Dès lors, les jours où je ne m’entraîne pas, ou pire (^^), quand je pars quatre ou cinq jours en vacances, me suggérez-vous de poursuivre ma supplémentation en BCAA, afin de ne pas “morceler” celle-ci??? La prise de BCAA en période de "repos" est-elle inutile, ou permet-elle de garder une continuité, tant dans la réactivité de l'organisme que dans l'effet des BCAA sur le long terme?
La question n'est peut-être pas tranchée, mais je serais heureux d'avoir votre avis. Merci d'avance