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Douleur en exécutant l'exercice du pull over

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Douleur en exécutant l'exercice du pull over

Messagepar Ludo091 le 28/04 13h29

Je ressens une douleur peu intense vers le millieux du dos vers la colonne quand j'exécute mon pull over en travers d'un banc.
Avez vous quelques idées ? Je ne pense pas que se soit l'exécution elle semble bonne, j'ai une glace pour vérifier ;).
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Douleur en exécutant l'exercice du pull over

Messagepar Alain-SPN le 28/04 13h44

J'ai eu un truc similaire sur le même exercice, comme un pincement entre l'omoplate et la nuque. Je me mets maintenant un peu plus haut sur le banc et c'est passé. Pense bien à garder to bassin bas, on a tendance à le monter instinctivement au cours de l'exercice.
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Douleur en exécutant l'exercice du pull over

Messagepar Ludo091 le 19/07 20h05

Nouvelle douleur un peu plus sérieuse, quand je descends trop bas j'ai l'épaule gauche qui se déboite . C'est assez bizarre.
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