A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Douleur au coude en musculation : que faire ?

Partagez et échangez à propos de vos blessures

Douleur au coude en musculation : que faire ?

Messagepar BodyGilles le 30/11 18h13

Tu fais quoi comme exos pour le dos?
After the game, the king and the pawn go into the same box
BodyGilles
 
Messages: 924
Inscription: 15/09 18h31
Réputation: 39


Douleur au coude en musculation : que faire ?

Messagepar imaG le 03/12 13h52

Tractions, rowing, tirages... aucune douleur la par contre ;)
Avatar de l’utilisateur
imaG
 
Messages: 14
Inscription: 12/05 15h43
Réputation: 0

Douleur au coude en musculation : que faire ?

Messagepar Johnny89 le 12/01 20h58

Bonsoir à tous, je souhaiterai poser quelques questions, dont une liée à ce topic.
Je pratique le Free Fight et un soir, durant un entraînement où on apprenait les amenés au sol, j'ai mis plusieurs mon bras pour amortir la chute (mauvais réflexe oui...) et 1 ou 2 jours après j'ai fais du DC à 50kg et boum, le coude a craqué et m'a fait mal très longtemps.

J'ai été patient et tout et ensuite j'ai bien pu remonter au DC, j'avais atteint les 100kg.
Le problème est que quelques temps après je me suis posé sur mon lit, appuyer sur mon bras à 90° et le coude a recraqué et m'embête depuis 5-6 mois...

Bref, tout ça pour décrire un peu la situation et voici ma question, que pensez-vous du produit "Joint X" ?
- Améliore la lubrification des articulations
- Limite les inflammations et la douleur
- Renforce les articulations
- Améliore la souplesse des articulations

Selon vous serait-ce efficace pour mon problème?

Et deuxième question, j'ai pris il y a très longtemps des protéines en poudre qui m'ont donné plein de boutons dans le dos, ce produit pourrait-il faire pareil?
Et sauriez-vous pourquoi j'ai eu ces boutons? (Je ne suis pas allergique au lactose)

D'avance merci beaucoup pour votre réponse
Johnny89
 
Messages: 1
Inscription: 12/01 20h42
Réputation: 0

Douleur au coude en musculation : que faire ?

Messagepar Fabrice SP le 22/11 15h49

Johnny89 a écrit:Bref, tout ça pour décrire un peu la situation et voici ma question, que pensez-vous du produit "Joint X" ?
- Améliore la lubrification des articulations
- Limite les inflammations et la douleur
- Renforce les articulations
- Améliore la souplesse des articulations

Selon vous serait-ce efficace pour mon problème?


Pour les articulations, SuperPhysique propose tout une gamme de compléments alimentaires :
- https://www.superphysique.org/nutrition/20-articulations

Les ingrédients sont toujours les mêmes : glucosamine, msm, chondroitine et collagène.

Les travaux scientifiques sur le sujet sont controversés. En général, les études scientifiques n'ont pas lieu sur des sportifs mais sur des personnes souffrant d'arthrose, qui apprécient subjectivement si elles sentent une amélioration ou non.

Dans le doute, j'aurais tendance à dire que cela ne "mange pas de pain" de se supplémenter en glucosamine.

De là à en attendre des miracles...
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13128
Inscription: 15/05 18h42
Réputation: 195

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Blessures



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™