debutant63 a écrit:Personnellement, je prend des glucides avant (pommes, poires)
Alban a écrit:Merci de lire le site...
https://www.superphysique.org/musculatio ... dietetique
Programme de masse ou de sèche, à adapter selon tes besoins... et revient poser des questions précises ensuite.
debutant63 a écrit:Personnellement, je prend des glucides avant (pommes, poires)
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