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SanKombin : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar SanKombin le 10/06 15h45

Bonjour à tous,
J'ai tout juste 19ans et pratique depuis mi septembre 2009.
1m78 pour 73kg en septembre 2009 et 80kg en juin 2010.

Si ça peut intéresser :
Épaules: 124cm
Poitrine: 110/110.5
taille: 80.5
hanche: 100
biceps: 38-38.5
Cuisse: 63
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Messagepar SanKombin le 10/06 15h47

.
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Messagepar Rudy le 10/06 16h37

Bienvenue ! :p
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Messagepar SanKombin le 10/06 16h47

Merci ! :)
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Messagepar Lord le 10/06 17h00

Salutation
Tres solide et bon potentiel!!!
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Messagepar Crazy Duck le 10/06 17h10

Salut, tu t'es "enfin" mis à la muscu en septembre 2009....et avant tu fesait quoi comme sport? Parce que c'est pas pour dire, mais t'a une super bonne base!!
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Messagepar SanKombin le 10/06 17h26

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Messagepar Pandor le 15/06 20h56

Il a déjà la génétique pour avoir ce physique. moi je le trouve très bien, continue!
Je suis votre seule lueur d'espoir...
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Messagepar Nico95 le 16/06 18h14

bon physique :cool:
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Messagepar Max le 16/06 20h02

Eh mec c'est quoi ta KOMBIN pour les pecs ??? :idiot:
Super physique sinon, bonne morpho a la base déja :cool:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
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Messagepar SanKombin le 16/06 21h27

Salut! Merci pour vos commentaires :) .
Je pense surtout que les tractions et pompes (avant de commencer la salle) m'ont donné une petite base, car avant (il y 2-3 ans) j'avais un gabarit plutôt moyen 1m77 pour 63kg :confused: .
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Messagepar SanKombin le 19/06 12h32

.
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Messagepar Hypertrophic le 19/06 12h33

Beau cuissot!
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Messagepar morgan45 le 19/06 12h37

beau physique déja ! :)
16 ans , 1m80 , 70 kg PDC
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Messagepar SanKombin le 20/06 18h55

:)
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Messagepar SanKombin le 29/06 14h27

Salut,

4.jpg [ 17.52 Kio ]

5.jpg [ 11.17 Kio ]

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Messagepar Nico95 le 29/06 14h42

:cool: très bien dos trapèzes :cool:
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Messagepar Max le 29/06 14h46

Good la !
Joli dos je trouve, j'aime beaucoup ;)
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
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Messagepar SanKombin le 29/06 17h16

merci :)
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Messagepar SanKombin le 01/09 01h29

Salut.
Voilà 1 mois que je ne m'entraine plus, la salle étant fermée. J'en ai profité pour faire un petite diète. Je suis passé de 80 à 78kilos à jeun pour 1m79.
Quelques mensurations actuelles : Poitrine 1m11, Bras 39-39.5, taille-nombril 80.5, hanches 98, cuisses 60 (-3cm :mad: , vivement la reprise).
Voici quelques photos :
Untitled - 9.jpg

Untitled - 11.jpg
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Messagepar PlayAa le 01/09 02h06

Beau physique :cool:

Un peu plus de masse et ca serait idéal :)
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Juve le 01/09 07h11

Bien :cool:
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Messagepar max2nimes le 01/09 08h57

:cool: :cool: bien massif
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Messagepar YoungMusk le 01/09 12h02

Bien :cool:
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Messagepar Loulou le 01/09 12h51

Jolie :cool:
Lache rien
Je veux donc je peux.
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Messagepar SanKombin le 01/09 16h26

Merci à vous ! :). Non je ne lâche rien ;)
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Messagepar Loulou le 03/09 17h03

Y a interet :p T'es sur la bonne voie là :cool:
Je veux donc je peux.
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Messagepar KilianS le 03/09 20h43

Trés bon physique, tu a presque la meme taille et le meme poids que moi :D
Trés belle génétique en tout cas !!
Vice Champion d'Europe junior UIBBN de bodybuilding 2014
Top 6 championnat du monde junior INBA de bodybuilding 2014
3 records de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting
Champion de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting 2012
KilianS
 
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Messagepar SanKombin le 04/09 12h53

:super_lol:
Merci :)
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Messagepar Quentin62161 le 06/09 21h14

J'ai une question , comment ça se fait que je suis plus fin et bien moin volumineux que lui alors je mesure 1.78m pour 72kg avec peu de gras ?
Quentin62161
 
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Messagepar PlayAa le 06/09 21h28

Parce-que il fait 6kg de plus peut-etre ^^
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar SanKombin le 08/03 00h34

Pdc=79kg, je ne me suis pas entrainé depuis 2mois et demi pour cause de blessure.
Vivement la reprise:
DSC00976-.jpg
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Messagepar Crazy Duck le 08/03 00h46

Purée, t'es vachement bien pour 2 mois et demi de non entraînement :D

Quoi comme blessure?
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Messagepar Loris le 08/03 08h48

Physique bien équilibré, la classe :cool:
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

Mon Log photos et vidéos / 1m82, 67kg
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Messagepar Patoche le 08/03 09h00

Joli physique! :cool:
Bien équilibré oui.
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar SanKombin le 08/03 18h06

Un gros manque de bras quand même, de pecs, et .. de tout en fait :lol:

Crazy Duck a écrit:Quoi comme blessure?


Ligaments de l'épaule distendus depuis 6ans, dû à une mauvaise chute (+fracture humérus), donc des entorses récurrentes (une chaque année, c'est pas beaucoup donc ça le fait pour l'instant).
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Messagepar Crazy Duck le 08/03 18h10

SanKombin a écrit:
Crazy Duck a écrit:Quoi comme blessure?


Ligaments de l'épaule distendus depuis 6ans, dû à une mauvaise chute (+fracture humérus), donc des entorses récurrentes (une chaque année, c'est pas beaucoup donc ça le fait pour l'instant).

Tu trouve que 1 entorse par an c'est pas beaucoup? :eek:
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Messagepar Gladiateur91 le 08/03 18h53

:cool:
bon physique
11.19 au 100m ;) belle perf
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Messagepar wardhox le 08/03 19h36

Beau physique :cool:
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Messagepar SanKombin le 08/03 20h52

Crazy Duck a écrit:Tu trouve que 1 entorse par an c'est pas beaucoup? :eek:

C'est chiant ouais, mais je me dis que pour certains c'est bien plus grave et puis ça ne m'empêche pas de progresser. :)

Merci :)

hâte de reprendre -> PDM jusqu'à juin!
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