Xternal a écrit:mais le probleme c'est que je n'arrive pas à prendre quoi que ce soit au niveau des pecs.
J'ai un physique très maigre à la base (je suis ectomorphe et je ne mange qu'a ma faim). perso je n'ai pas envie de me baffrer pour grossir, quitte à progresser moins rapidement .
le SQT je m'y mets dés la rentrée avec des petites charges au début bien sur ... il parait que le SQT fait bosser tous les muscles du corps, c'est donc un bon exo pour grossir en général ?
Euh, spa vrai, je susi ecto, j'ais tout le temp faim, et je ne me prive pas!!Bront a écrit:C'est vrai que c'est mal fait aussi : l'endo a tout le temps la dalle, alors qu'il doit limiter son ingestion de calories, et l'ecto qui doit bouffer assez d'énergie pour faire décoller un missile skud pour prendre quelques centaines de grammes n'a jamais faim...
Xternal a écrit:bon sinon au lieu de me baffrer de sucreries, vous me conseillez quoi ???
Xternal a écrit:puis commencer à boire tout ce lait qui m'attend
Sébastien a écrit:Je te mets au défit ! Déconditionne toi 1 mois de tout ce qui est sucrée et salée et tu vas voir qu'après tu ne pourras même plus prendre 1 seule tartine de nutella sans la recracher et te dire " putain c'est hyper sucré ce truc !! Comment les gens arrivent à bouffer ça ?! "
C'est exactement ce qui s'est passé avec moi ce dimanche !!
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