cowboy83 a écrit:salut
a vrai dire je pense avoir un point faible sur un groupe musculaire mais j aimerais bien votre avis
le-ptit-jo a écrit:les courbatures au squat c ' est le tarif pour avoir des jambes ! et si c est que 3 jours c est que tu peux encore forcer ! faut souffrir pour être beau !
Mr.Propre a écrit:Cool le bide enorme, on dirait un peu moi!
Art B a écrit:je suis pas d'accord avec Lord ; il est mieux AMA de rester un peu strict tout le temps que à fond 5j/7
bosses les abdos tous les jours ; ça corrigera un peu le déséquilibre de la répartition du gras
un petit régime ne te fera pas de mal non plus.
Ludo091 a écrit:Fait des abdos pendant 15 min à jeun tous les matins ! 4 séries c'est trop peu. Et vire moi ce truc pour les abdos ! Faut souffrir pour être beau . Si tu veux perdre fait pas de relâche et bombarde.
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