par marou le 16/06/2010 23h45
Bonjour tout le monde, je suis de niveau intermédiaire, j'ai lu sur les séries dégressives dans le site mais ce n'est pas trop détaillé. Pourriez vous alors m'en apprendre d'avantage, et me dire si il serait convenable pour moi d'utiliser cette méthode et de quelle façon pour la prise de masse musculaire (hypertrophie).