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Messagepar Mike_83 le 13/04 20h54

Regarde Rudy par exemple, il a des abdos visible et c'est loin d'être une crevette :cool:
Suffit que tu fasse une bonne sèche, tu perdra quelques kilos, mais si tu la gère bien et tu la fait lentement, tu perdra un minimum de muscle. Après, PDM cet hiver et hop le pack abdo + masse s'offre à toi. Enfin, tout n'ai pas si simple je le conçois bien ;)
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Messagepar Rudy le 13/04 21h04

Je comprends, oui.
Tu verras si les abdos sortent, sinon à la prochaine sèche.
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Messagepar Silver le 13/04 21h07

ouais ça fait perdre trop de temps les régimes, ça fait bien chier :idiot:
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Messagepar cedrik le 13/04 21h18

en regardant bien, le régime ça fait perdre du temps, du muscle, ça diminue les perfs ...

vive le double menton :idiot:
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Messagepar Alexis.R le 13/04 21h52

Balèses oui les cuisses :cool:
1m94 / 82kgs

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Messagepar cedrik le 09/01 19h28



150 kg passée fin de semaine dernière, c'est pas super propre mais ca passe :cool:

Merci les fêtes de fin d'années et les bon repas copieux, y a pas de secret pour le couché : la masse = de belle barre
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Messagepar Hdn le 09/01 19h55

Très belle perf, d'ici quelques temps tu la repasseras d'un accoup sans problème :)
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