bonjour a tous voila je commence tout doucement a bien grimper au squat cependant une question me taraude , la comme je le travaille actuellement je n arrive pas a descendre en dessous de la parallele, le seul moyen et de mettre une cale sous les talons et la plus de souci , donc pensez vous que je dois continuer a m arreter a la parallele ou utiliser cette cale pour descendre en dessous ?
ps: je travaille ma souplesse mais c est tres dure