Donc comme vous pouvez le voir je suis à la recherche d'un livre sympa sur le stretching pour améliorer un peu ma souplesse. Pour le moment je m'étire avec les étirements de la méthode OL et j'aimerai bien trouver un livre avec des petites routines tranquille . J'avais vu que Yann devait mettre sa routine sur son log mais je crois qu'il a oublié .
Ps : Je ne sais pas si il y a déjà un sujet de crée mais la fonction recherche bug chez moi .