Bonjour , je me presente 19 ans , etudiant , 2 ans et demi de muscu , suis là pour partager cette passion et etre sousmis a des critiques constructives J'ai pas tofs des debuts car y'avait rien a voir x) donc je laisse place aux photos actuels
Je travaille en split generalment mais depuis quelques temps je suis repassé sur du fullbody , je trouve que je progresse plus a confimer sur le long
Sinon niveau supplementation : whey , caseine , omega 3 , crea, bcaa , multi LEF sans fer , cuivre..., caffeine