j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
Fabrice P. a écrit:les douleurs au coude c'est fréquent en muscu
pour éviter que ça ne devient chronique, il faut stopper l'entrainement, attendre de + avoir de douleur et bien s'échauffer en phase de reprise
la connerie que tu peux faire (et que l'on fait tous, moi le premier), c'est trouvé des exos paliatif pour faire quand même de la muscu
ainsi au lieu de mettre une semaine à guérir, ça mets des mois
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