Bonjour à tous,
j'ai une question toute bête qui me trotte dans la tête depuis un moment, et même si je pense connaître la réponse, je préfère vous la soumettre.
lord d'une diète à fort taux de glucides, genre 20/50/30, les protéines contenues dans les féculents doivent être prises en compte ?
si oui, le nombre de grammes de viande/poisson est considérablement réduit vu qu'il y a déjà pas mal de protéines dans le riz, les pâtes, le pain complet ...etc...
J'imagine que dans le calcul calorique d'une diète, le poids des protéines n'est pas uniquement calculé à partir des viandes et poissons ?
Confirmez-vous ?
Merci