Bonjour à tous
Suite à mon message d'hier, concernant une suspicion d'insuffisance rénale suite à la prise de créatine Ethyl ester, Gromit disait qu'il a été démontré plusieurs fois que cette créatine est toxique pour les reins.
Est-ce que quelqu'un pourrait me donner le nom d'une très bonne créatine et ou s'en procurer ?
Dernière question, sur un autre forum, un internaute disait qu'il était inutile et couteux d'acheter des proteines dans les magasins et sites spécialisés, et que le top est la farine de soja extrudé ( 2 euros le kg !)
Qu'en pensez-vous ?
Merci