Bonsoir à tous,
Alors avant de me présenter, j'aimerai quand meme dire un grand bravo a toute la team super physique pour ce site tres tres complet en terme de musculation, de diététique et compagnie, ainsi qu'a leur physique et leurs perf monstrueuses biensure.felicitations également aux membres actifs du forum qui postent aussi leur photo avec pour certains un non complexe de leur début jusqu'a maintenant bravo !!!
Bon c'est parti, Clément, 26ans , 1m79 pour 77Kg.
Je pratique la musculation depuis maintenant 1an et demi, jai demarré a 62 Kg.Concernant mes anciens sports, jai pratiqué a niveau national le demi fond et fond en athlétisme ( 31min44 en junior sur 10Km a titre indicatif ).
Ensuite a 21ans jai stoppé l'athlé pour les études et surtout le taff.Voila en bref mon cursus sportif.
Pour info mon objectif est d'avoir un corps harmonieux pour mon bien être, apres les perfs c'est pas mon objectif prio ca viendra quand ca viendra.
Soyez le plus critique possible je suis pas susceptible !!! ^^
Niveau perf muscu ca donne celà :
DC: 110Kg max
Développé nuque: aucun max mais serie de 10 @60Kg
Squat : serie de 10 @75 ( je sais c'est bof mais bon je fais les cannes c'est deja ca !!! )
Bon apres curl biceps 15Kg par haltere, c'est pas mon point fort non plus.
Voila quelques photos assez générales de mon physique, je reprendrai en particuliers le dos et les jambes.
PS: Bonne chance a tous et bombardez autant que vous pouvez
Merci pour vos avis et vos futurs conseils