Fred a écrit:comment veus tu pour la masse, stimuler correctement tes épaules par exemple, après des séries de SQT, de SDT, de tractions etc...??
BekA a écrit:Ben justement en ayant fait du SQT, du SDT et des tractions. Je rajoute 1 ou 2 séries de DM ou de DN et je te jure ke mes épaules sont mortes.
Fred a écrit:c'est ton système nerveux qui est mort pas tes muscles.
BekA Enerve a écrit:Yop,
je me demande pourquoi tout le monde semble être contre le full body dans un programme de masse ?
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 47 invités