salut à tous moi c'est sean je viens de m inscrire sur votre forum il est bien !
j'avais l habitude de venir voir vos conseils mais j étais pas encore inscris.
je voulais quelques conseils ,ou meme un programme pour m'aider à perdre quelques KG superflus.apres une prise de masse je traine quelques Kg et je voudrais redescendre à 80 je suis à 88.
je pratique la muscu depuis bientot 2 ans et j'ai 20 ans
amicalement sean