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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar BlackMantis le 22/07 16h55

Voila je lance mes photos avant ma reprise sérieuse de la muscu, jai du arreter pratiquement 2 ans du a une hernis au dos qui m'a pratiquement paralysé pendant 4 mois. Du coup jai repris il y a 6 mois par du full body histoire de me refaire la main avec la fonte. J'ai depuis 3 semaines reparti sur un split 3 jours semaines. Mes perfs sont merdique pour qqqun de ma taille : dc a peine 10 x 102kg, curl incliné 10x23kg, bref rien d'extraordinaire.

Donc mensuration de départ: taille : 1,94m
age : 37 ans
pdc 110kg
tour de taille :106 cm
tour de bras a froid : 44cm
tour de cuisse: 65 cm

Objectif premier: -obtenir un aspect potable sur photo, car sur photo on a l'air 2 fois plus degueux que dans la glace (ca je pige pas d'ailleurs, moi dans la glace j'ai l'air moins plat, bouffi que sur photo.. enfin..)

-découvrir grace au photos mes points faibles et bien les travaillers

- renforcir mon tronc (abs et dos) car je ne veux plus jamais revivre ce genre d'hernis



-
2010 110kg.JPG
gras, gras et encore gras!
Fichiers joints
juillet 110 kg.JPG
bravo pour vos physique quand on voit de quoi on a l'air en photo comparé a dans la glace, vous devez avoir un sacré physique!
DSCF1508.JPG
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Messagepar dhomerazeus le 22/07 18h11

salut black,
c est impressionnant j etait exactemment comme toi il ya de ca 1 ans et 6 mois c est un peu mieux aujourdhui mais vraiment un peu ;) ,bon je sait tu t en fous surement un peu aussi :idiot:
bon courage pour la reprise en tous cas. :cool:
sinon 10x 102 kg au couché c est loin d etre merdique meme pour ta taille.
44 cm bras a froid :eek: t est sur que tu t est pas trompé en mesurant? :lol:
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Messagepar BlackMantis le 22/07 18h11

putain go me pendre! On dirait presque j'ai des seins! Allez pour ta punitions fais moi 50 pompes gros porcs!

Dhome je suis canadien, en fait je prend mes mesure en pouce et je converti par la suite... jai 17.3 po de bras a froid, mais bon a chaud ca change pas bcp je gagne a peine 1 cm tout au plus! Mais tu sais baisse mon taux de gras dans els 14-15 % et je viens de perdre 3-4 cm de bras :super_lol: y a du gras partout donc ca veux rien dire ces chiffres!


Et bon tu semble avoir un tres bon physique sur ton avatar... j'y suis encore loins!
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Messagepar dhomerazeus le 22/07 18h23

cool mec faut pas te rendre malade comme ca ;) allez tape tes 50 pompes rajoute une vingtaine de tractions une petite biere et on en parle plus :lol:
pour les pectoraux qui look nichons je connais bien j avais meme crée un topic la dessus a mon arrivé sur le forum et la a 97 kg en prise de masse je retrouve ce probleme :evil: oui, oui une prise de masse en plein été :idiot: c est juste une question de pois j ai l impression.
merci pour les precision sur ton unité de mesure
p.s pour les tofs ca m a pris du temps pour en faire une ou je ressembler a quelque chose,face au mirroir ca semble toujour mieux
Dernière édition par dhomerazeus le 22/07 18h28, édité 1 fois.
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Messagepar BlackMantis le 22/07 18h26

Je viens de trouver un ruban en cm, prise de mon bras gauche... bon l'image est pas top mais cest ma fille de 5 ans qui a pris la photo :-)
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Messagepar dhomerazeus le 22/07 18h30

:cool: ben ecoute desolé d avoir mis en doute ce que tu posté mais ca looké pas 44 cm sur les tof. :\
bien joué j aimerai bienque mon metre ruban m indique ca :lol:
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Messagepar BlackMantis le 22/07 18h33

hehehe t'inquiete meme moi quand je regarde les photos je me donne pas 44 cm non plus :lol: :lol: la seule chose que je me donne cest 30% de MG hahahaha!

Mais en meme temps si j'aurasi voulu jouer le mytho j'aurais dit que je fais 115kg a 10% de MG et j'aurais pas mis des photos de mon gros bid et de mes seins :D
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Messagepar Art B le 22/07 21h47

la transformation risque d'être spectaculaire !

mais y'a du boulot.
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Messagepar Alan le 22/07 21h56

fais des tofs de plus loin ?
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Messagepar BlackMantis le 23/07 15h05

voila jai fais des photos de plus loin, pas convaincu que ca change grand chose mais bon, a la demande d'alan ;)
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loin2.jpg
loin.jpg
un peu plus loins que les autres, mais meme defauts
habillé.jpg
une habillé pour camoufler ma paire de....
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Messagepar Mr.Propre le 23/07 15h09

:eek: On dirait un peu moi! :ill:
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Messagepar BlackMantis le 23/07 15h26

Mr.Propre a écrit::eek: On dirait un peu moi! :ill:


euhh jai regarder tes photos propre et jai encore du boulot niveau masse et seche pour avoir ton niveau!
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Messagepar Mr.Propre le 23/07 15h46

J'ai pas mal bossé dans ta direction depuis! :D
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Messagepar Art B le 24/07 00h29

tu fais un peu imposant sur la 2e photo ! :D




un peu
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