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Tendon coude

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Messagepar Ludo091 le 22/07 19h16

Salut les musclés, je me suis fais quelque chose en exécutant des EN au coude. J'ai l'impression que mon tendon se place et se replace. Je peux faire le dos, les épaules mais pas de pecs et de triceps. Je ne sais trop quoi faire. A noté que je n'ai pas de douleur. Ou presque peu quand je porte quelque chose à bout de bras.
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Messagepar Ludo091 le 11/08 20h32

J'ai passé 2 semaines de repos, et rien n'y change toujours le tendon qui roule ... Quelqu'un a une idée ?
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Messagepar Nezumi le 12/08 07h44

Aller consulter ? :idiot:
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Messagepar Ludo091 le 12/08 11h08

Médecin en vac :idiot:
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Messagepar Juve le 12/08 11h22

Repos.
Autrement fait du partiel....
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Messagepar Ludo091 le 12/08 12h31

Repos ça change rien, j'ai regardé vite fait sur internet et il me semble que le tendon se déplace de sa gaine. Je ne connais pas les moyens, peut être une opération, kiné ou autre . A voir :\ .
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Messagepar Nezumi le 12/08 12h33

C'est pas parce que le repos n'améliore pas les choses que tu vas t'amuser à nous faire des extensions nuques lourdes hein... :idiot:
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Messagepar Ludo091 le 12/08 13h49

J'ai repris à 6Kg en série de 60 :lol: . Sans forcer. Je vais surement appeler aujourd'hui on verra bien.
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Messagepar Nezumi le 12/08 14h00

En tout cas, à titre préventif (donc pas pour toi :idiot: ), c'est incroyable comme des coudières +kick back avant des extensions nuques préviennent les douleurs !
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Messagepar Ludo091 le 12/08 14h01

Oui je pense m'en acheter une, mais là c'est du déplacement quoi. J'hésite entre le médecin généraliste ou le kiné .
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Messagepar Ludo091 le 12/08 15h06

Rendez vous Lundi chez le médecin . Haha les enfoirés :idiot:
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Messagepar Juve le 13/08 08h06

Le tendon c'est peut etre "legerement distendu"......... :idiot:
J'ai eu ca a mon genou depuis il me fait mal (un peu) de temps en temps..... :D

Enfin je suis pas medecin :cool:
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Messagepar Ludo091 le 13/08 10h50

Il parait selon quelques sources que ce n'est pas super grave tant que cela ne me fait pas mal. Mais bon j'ai quelques douleurs, enfin on verra bien x) .
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Messagepar Raph92 le 13/08 11h28

Achète-toi les protège-coudes chez Décathlon. :p
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Messagepar Ludo091 le 16/08 10h03

Aller hop passage à la clinique pour faire opérer ! L'année commence très bien :idiot: .
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Messagepar Nezumi le 16/08 10h10

Ludo091 a écrit:Il parait selon quelques sources que ce n'est pas super grave tant que cela ne me fait pas mal. Mais bon j'ai quelques douleurs, enfin on verra bien x) .


Ludo091 a écrit:Aller hop passage à la clinique pour faire opérer ! L'année commence très bien :idiot: .


:idiot:
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Messagepar Ludo091 le 16/08 10h20

J'avais tout de même raison, il m'a expliqué que ce n'était pas grave mais qu'il fallait le replacer dans sa gouttière ;)
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Messagepar nitro le 18/08 05h46



Alors ca, c'est la premiere fois que j'entends ca!
Tu peux préciser quel est le tendon atteint ? Et quel type de chirurgie on te propose ?
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Messagepar Ludo091 le 19/08 11h50

Ou j'ai peut être mal compris . C'est le tendon près de l'épicondyle.
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Messagepar nitro le 19/08 13h56

il y'en a un paquet de tendons la bas...
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Messagepar Ludo091 le 19/08 14h47

J'essaye de décrypter ce qu'il a écrit au chirurgien et je mets ça ici ;) .
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Messagepar Ludo091 le 19/08 15h01

" Merci de bien (blabla blabla ... ) ... qui présents un gène au niveau de l'épicondyle médial de l'humérus gauche, à l'hyper extension du bras suite à une séance de musculation ... " .
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Messagepar nitro le 19/08 16h33

ok, mais parle t'il d'un tendon ? d'un muscle ? d'un ligament ? de quelle gaine ? Quel type d'opération te propose t'on ?
Là, il te dit juste que t'as mal au coude en extension...tu parles d'une info
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Messagepar Ludo091 le 19/08 16h45

Non rien du tout . Il m'a juste parler d'une possible opération. Normalement j'aurai plus d'info avec le chirurgien. Mais c'est dans longtemps et c'est bien ça le problème :\ .
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Messagepar Franck666 le 01/09 02h10

Tu pourras nous dire ce que t'as dit, ou te dira, ton chirurgien. Car sa me fait le même genre de chose au ecarté couché sauf que j'ai l'impression qu'il retourne tout seul dans sa goutière. Sa ne me fait pas mal non plus...
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Messagepar Max le 05/09 16h02

Personellement, lorsque je descend au DCH, ou que je monte aux tractions larges, j'ai aussi le tendon qui "saute".
Cela ne me provoque pas de douleurs, mais est-ce que c'est pas mauvais a la longue...
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar xX-Poison le 08/09 17h41

exactement le même problème, exactement la même question :confused:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Pierre C. le 08/09 18h02

Faites des recherches j'avais lancé le sujet y'a un moment.

Sinon de ce que vous décrivez, vous avez la même merde que moi. A savoir une subluxation du nerf unlair dès que l'angle bras-avant bras rétréci "trop". En fait il sort de la gouttière de l'épicondyle et on peut même le sentir au toucher sous la peau quand ça arrive au niveau de l'intérieur du coude.

Cela peut être lié a un endommagement du nerf ulnaire, à sa rigidification ou encore être un problème morphologique (mon cas) : l'insertion du chef long du triceps au niveau du coude est telle que lors de la flexion du bras, le chef long "pousse" hors de la gouttière le nerf.

Image

2 solutions : Opérer pour réparer / rallonger le nerf, réduire l'amplitude :cry:
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Messagepar Franck666 le 10/09 01h14

Sa peut avoir des conséquances de continuer par dessus? Parce que sa m'ocasionne vraiment aucune douleur. C'est juste désagréable de le sentir bouger.
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Messagepar Franck666 le 18/09 16h09

Bon pour ceux qui comme moi on des problèmes avec leur tendon qui sorte de la goutiere, j'ai trvouer sa.



Écouter à partir de 7min10.

Sa veut pas dire grand chose, mais sa confirme que c'est pas bon... :(
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Messagepar Ludo091 le 20/09 23h33

Tu as bien résumé Pierre. Pour l'instant le chirurgien ne veux pas m'opérer. Tant que je n'ai pas de fourmi dans le bous des doigts. J'utilise juste une coudiere quand je fais les triceps, ou du sport en général. Pour le DC barre je prends un peu plus large et ça passe niquel sans douleur. Donc on va attendre.
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