Bonjour à tous,
Par politesse, et étant nouveau venu, je me présente : j'ai 39 ans, je fais 1m73 pour 68 kgs.
J'habite dans la région Nantaise (44).
Au niveau sportif j'ai beaucoup couru, j'ai fait 2 marathons et 1 raid, et je faisais 58 kgs.
J'ai arrêté de courir et je suis remonté à 64 kgs.
Je commencé à m'intéresser à la musculation l'an passé en débutant avec la méthode OL car je n'avais pas de matériel.
J'ai pris 3-4 kgs de muscles, enfin un peu moins car j'ai surement aussi fait du gras.
J'ai acheté des haltères ensuite.
La musculation me plaisant bien (gout de l'effort, de la concentration, du dépassement, plaisir à se trouver plus attrayant) Je souhaiterais travailler avec de la fonte.
J'ai parcouru votre site qui est une mine de renseignements.
J'ai 2 questions : une sur l'entrainement, une sur le matériel ; alors ne sachant dans quel topic les mettre, et voulant me présenter, j'ai créé mon post ici.
Mes questions :
* J'ai compris qu'il fallait muscler le haut et le bas, pour l'instant le bas m'intéressant un peu moins, quel est le souci à ne travailler que le haut ?
* Je souhaite acheter un banc : est ce que le Weider pro 550 est un bon banc polyvalent et évolutif ?
Merci à tous pour votre accueil et vos réponses.
Soyez indulgents pour mes questions, je débute, et je n'ai pas trouvé de réponses sur le site.
Merci.