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Abmat : vos avis sur l'Abmat pour les abdominaux ?

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Abmat : vos avis sur l'Abmat pour les abdominaux ?

Messagepar Max le 28/07 10h46

Salut a tous,
j'aurais aimé savoir comment vous faites pour accentuer la difficulté de vos reverses crunchs avec l'abmat ? (Une fois les jambes rebattues au max)
J'aurais bien tenté de mettre un lest mais ca m'a l'air un peu casse gueule ^^ ou des petits lest au chevilles, mais 2/3kg ca doit pas changer des masses.
Merci, bonne journée.
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Abmat : vos avis sur l'Abmat pour les abdominaux ?

Messagepar Rudy le 28/07 18h52

Le mieux, c'est de passer suspendu à la barre fixe ou à la chaise romaine quand ca devient trop facile. :p
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Abmat : vos avis sur l'Abmat pour les abdominaux ?

Messagepar Max le 28/07 19h20

A la barre fixe je trouve que tricher est trop simple, et les sensations sont vraiment nazes. Même avec les Abstraps.
La chaise romaine j'avoue c'est top :cool: mais j'en ai pas. Et puis ca passera apres une cage dans mes frais de materiel je crois :o
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Abmat : vos avis sur l'Abmat pour les abdominaux ?

Messagepar Franck666 le 29/07 01h46

Arrange toi pour avoir le haut du dos appuyé, pour les enroulement de bassin à la barre fixe, comme sa y a pas de balancement, moins de tricherie possible.

C'est ce que je fais.
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