Salut a tous,
j'aurais aimé savoir comment vous faites pour accentuer la difficulté de vos reverses crunchs avec l'abmat ? (Une fois les jambes rebattues au max)
J'aurais bien tenté de mettre un lest mais ca m'a l'air un peu casse gueule ^^ ou des petits lest au chevilles, mais 2/3kg ca doit pas changer des masses.
Merci, bonne journée.