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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Seph le 06/07 13h54

Le Venum blade est classe, j'ai bien fait de le commander. :p

Mais je crois que les muscles ne sont pas livré avec. :ill: :idiot: :idiot:

Tu paraitras surement plus musclé après ton régime, comme pour Bastien et les autres. ;)
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Messagepar Antonin01 le 06/07 14h04


Oui tu as raison, ça devrait mieux rendre après quelque kilos en moins sur la balance.
Je me fixe un maximum de 78kg, pas moins. Je verrai bien ce que ça vas donner.
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Messagepar Raph92 le 06/07 14h33

Bon physique. Tu as pris quelle taille pour le Venun Blade ?
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Messagepar Antonin01 le 06/07 14h45


J'ai pris du L qui équivaut à du 44.
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Messagepar Seph le 06/07 15h32

Moi je l'ai pris en S et dans mon cul le retour à 10 euros (il y a 4 shorts) je passe sur du M.
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Messagepar Antonin01 le 06/07 15h35


T'as pas mesurer ton tour de taille avant de commander ?
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Messagepar Seph le 06/07 15h38

Elsabre a dit qu'il avait pris du XS alors qu'il porte du 40/42 en règle générale pour la sécurité j'ai pris du S (parceque je porte aussi du 42), mais en fait il me faut du M, le S est trop juste, ça dépend aussi du modèle de short en fait le Blade était un peu plus large que les autres mais comme je devais en renvoyé déjà 3 j'ai tout renvoyé. :D
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Messagepar Antonin01 le 06/07 15h41

Après ça dépend de la morphologie de chacun, taille fine ou pas, grosse cuisse ...
En tout dans ces shorts la, on est super à l'aise dedans, très agréable à porter. Je recommande.
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Messagepar Seph le 06/07 16h00

Je suis pas spécialement gros mais j'ai pas une taille fine en fait. :D
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Messagepar LaMouche le 06/07 18h45

Seph --> J'ai pris du M moi, me faut du S :idiot:
(Le Blade aussi :D )
Anthonin --> Bien les dernières photos :)
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tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
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Messagepar Antonin01 le 06/07 20h16

Oui, elsabre avait dit qu'il taille grand et qu'il faut une taille en dessous, apres ça dépend de la personne.
Merci LaMouche ;)
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Messagepar Antonin01 le 07/07 19h42

Séance des épaules aujourd'hui, grosse congestion, les veines commences a sortir je suis content.

Devellope nuque : 1*10x50 2*10x60 1*15*50
EL : 4*20x12
Oiseau assi : 4*20x9
Shrug devant : 2*15x100 2*12x120
Shrug derrière au guider : 4*20x60
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Messagepar Antonin01 le 08/07 16h01

Pour toi Rudy, ça te vas comme ca ? ^^
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Messagepar gambino le 08/07 16h07

bonne progression :cool:
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Messagepar Rudy le 08/07 16h11

Ah ben c'est mieux :D
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Messagepar kosmic le 08/07 17h36

bon physique avec des grosses épaules.
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Messagepar Antonin01 le 09/07 18h28

Merci pour les commentaires.
Les épaules comment a sortir leur bout de leur nez, enfin. Avant j'avais rien du tout, maintenant ça commence à grossir un peux. Série longue en EL ça marche pas trop mal :)
Je sais pas trop si j'ai des points faible, déséquilibre ou autre, si vous trouvez dites le moi ça m'aidera ;)
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Messagepar Ripper le 10/07 17h10

Essayes de tirer l'epaule plus en arrière sur la pose triceps de profil :D

Et pourquoi tu postes tes séances ici? :idiot:
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Messagepar Antonin01 le 10/07 17h34


Je vais y tenir compte pour la prochaine, merci ;)
Heuu faudrait que je pense a créé un trainning log oui
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Messagepar Antonin01 le 12/07 19h11

Petite séance dos, assez fatiguer c'était assez dur. La sèche commence a ce faire sentir.

Traction : 4*10
Rowing haltère : 4*12x32
Rowing poulie basse : 4*12x70
Soulevé de terre : 12x60 12x80 2*10x100

Prochaine photo dans une dizaine de jours pour voir un peux la différence au niveau de la sèche ;)
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Messagepar Antonin01 le 19/07 12h18

Petite photo de la séance de hier
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Messagepar Patoche le 19/07 12h31

Enorme! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Rudy le 19/07 14h16

Ca gonfle :D
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Messagepar Antonin01 le 21/08 19h09

Me revoilà aprè
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Messagepar Alexis.R le 21/08 19h26

Pas mal les photos ! ;)
1m94 / 82kgs

Log photo/vidéo
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Messagepar Scorpio le 21/08 19h39

Boom :cool: La dernière est terrible.

Perso tu m'impressionne à chaque fois, j'essaye d'arriver à ton niveau mais c'est pas facile mec.

T'es né quand enfait ? Je crois qu'on doit avoir a peu près le même âge non ? ( je suis du 4 aout 1993)
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Messagepar Antonin01 le 21/08 19h48

Merci, je vais en mettre quelques autres ;)
Scorpio merci du commentaire c'est motivant. A mon niveaux ? Tu vas y arriver facilement, suffit de beaucoup manger et te déchirer à la salle ;) Je suis plus petit que toi, je suis née en janvier 1994, donc 17 ans ^^
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Messagepar Antonin01 le 21/08 20h00

a
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Messagepar Scorpio le 21/08 20h03

Encore plus impressionant :cool:

Je reviens après 3 semaine de pause là (vacs + malade), mais je suis nouveau prêt à faire mal mnt. :evil:

A+
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Messagepar Antonin01 le 21/08 20h07


Bon courage pour la suite, je te souhaite que du bien ;)
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Messagepar lorenzo le 21/08 20h22

énorme les pecs =)
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Messagepar LaMouche le 21/08 20h25

Enorme :cool:
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Messagepar GodOfWar le 21/08 21h16

Bonne masse, surtout pour ton âge :cool: ! Avec la sangle abdominale de Loris tu serais parfait ! Ça promet pour les années à venir. Surtout ne pas lâcher !
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar Youngbody le 21/08 21h33

Bien, bonne masse et bon pecs
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Messagepar Loris le 21/08 21h39

GodOfWar a écrit:Bonne masse, surtout pour ton âge :cool: ! Avec la sangle abdominale de Loris tu serais parfait ! Ça promet pour les années à venir. Surtout ne pas lâcher !


Je commence à être connu on dirait, ça fait plaisir ! :cool: :D

Super les bras et les pecs Antonin ! :cool:
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

Mon Log photos et vidéos / 1m82, 67kg
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Messagepar Youngbody le 21/08 21h52

C'est quoi ton programme pour les pecs ? :D
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Messagepar Bast le 21/08 23h13

Bon trapèzes aussi sur la 3eme photo :cool:
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Messagepar Max le 22/08 08h35

Youngbody a écrit:C'est quoi ton programme pour les pecs ? :D

:idiot:
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Messagepar Youngbody le 22/08 09h57

Max a écrit:
Youngbody a écrit:C'est quoi ton programme pour les pecs ? :D

:idiot:


Bin quoi Max ??? :idiot:
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Messagepar bastien402 le 22/08 09h58

belle evo bravo
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