Sébastien a écrit:Fait gaffe quand tu fais un régime pense à prendre des suppléments comme des compléments en vitamines/minéraux (bien dosés hein.. pas aux dosages AJR ..) car les carrences arrivent vite suite à la restriction calorique.
Normalement tu ne devrais que "souffrir" les 2 premières semaines, après ça se régulera très vite.
Vitamine C (cynorrhodon) | 250 mg
Vitamine E (d-alpha tocophérol) | 124 mg
Vitamine A (rétinol palmitate) | 2252 µg
Vitamine A (Bêta-carotène) | 900 µg
Vitamine D (cholécalciférol) | 10 µg
Vitamine B1 (thiamine HCL) | 75 mg
Vitamine B2 (riboflavine) | 75 mg
Vitamine B6 (pyrodoxine HCL) | 75 mg
Vitamine B12 (cobolamine) | 75 µg
Niacinamide | 75 mg
Choline bitartrate | 31 mg
Inositol | 75 mg
Acide para amino benzoïque (PABA)| 75 mg
Acide pantothénique | 75 mg
Biotine | 75 µg
Rutine | 25 mg
Bioflavonoïde d'agrumes | 25 mg
Betaïne | 25 mg
Iode (kelp) | 150 µg
Calcium* | 20 mg
Potassium (complexe) | 1,8 mg
Fer (biglycinate) | 1,3 mg
Magnésium* | 10 mg
Manganèse* | 1 mg
Sélénium (L-sélénométhionine) | 25 µg
Zinc* | 10 mg
Folacine (acide folique) | 400 µg
Bore (complexe) | 0,5 mg
Cuivre* | 1 mg
Hespéridine | 5 mg
Chrome* | 25 µg
Molybdène | 25 µg
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