Looping a écrit:et je repasse en 10*3 -4-5 sur le haut en exercice unique.
ca parait ennuyeux mais pour moi c est le must pour la force.
Looping a écrit:piste athlé puis 4*800 à bloc en 1'15'' 1'20''
Elsabre a écrit:Looping a écrit:piste athlé puis 4*800 à bloc en 1'15'' 1'20''
Ça m'étonnerais que tu les cours dans ce temps la
Looping a écrit:mema à bloc c est pas faisable pour moi.
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