Belle barre Flo
J'ai du mal à voir sur la vidéo, mais peut-être que tu pourrais prendre la barre un chouilla plus bas sur les trapezes, pour atténuer la pression qui te fait aller en avant.
Essaye de moins te pencher dés la descente.
Plus d'éxplosivité quand tu arrives en bas pour remonter peut aider à corriger le problème aussi.
Donnes une impulsion avec le cul en bas (en gardant le dos dans l'alignement de départ, pas question de remonter le cul d'abord, ce qui te fais pencher en avant inévitablement, comme tu le fais dans la vidéo) et les quads prennent le relais tout de suite après.
Pense à "sortir les genoux" et garder le dos dans l'alignement de départ quand tu remonte et ça sera beaucoups mieux déjà .
Tu pourrais éssayer ça à 110kg dans un premier temps et remonter quand tu as corrigé le problème.
Dernier conseil : si tu sent que l'exécution va être baclée (sur tes dernieres reps), arrête ! (remballe ton égo et préserve ton dos !
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