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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar PlayAa le 26/08 17h29

Age:16 ans
Taille:1m87cm
Poids:83 kg
Job: Lycéen

Quelques perfs:
DD Guidé: 8x90kg
Squat:10x100kg/2x50@71kg
Rowing Yates : 10@115kg/4x10@100kg

Point faible: Pecs/Traps supérieur
Point fort: Biceps/Quadriceps/Abdos/Deltoïdes

Image
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''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Raph92 le 26/08 17h31

:cool: :cool:
Raph92
 
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Messagepar Yann S. le 26/08 17h31

bon début :cool:
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Messagepar PlayAa le 26/08 17h38



Merci :D
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Messagepar Nikekusa le 26/08 18h38

Continue comme ça
16ans 1m75 78kg


No Pain...No Gain !
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Messagepar anorexique-muscle le 26/08 18h50

39,5 de bras ? tes sur tu tes pas tromper ?
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Messagepar PlayAa le 26/08 18h54



Oui juste qu'on les voit pas bien j'en referais une autre en double biceps.

:)
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Messagepar anorexique-muscle le 26/08 18h56

d'acc
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Messagepar PlayAa le 26/08 18h57

Qualité pas top mais bon :S
Fichiers joints
biceps pose.jpg
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Messagepar Gilles Boid le 26/08 18h58

39,5 de bras c'est vraiment pas mal pour ton pdc
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Messagepar Desmeules le 26/08 18h59

Bien le physique. :)
Desmeules - 22 ans - 105kg - 1m91

Squat paused: 210kg
Deadlift: 240kg
Clean and jerk: 150kg
Paused Front Squat: 190kg
Snatch : 115kg

PDC: 109kg.
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Messagepar PlayAa le 26/08 18h59

Gilles Boid a écrit:39,5 de bras c'est vraiment pas mal pour ton pdc


Oui en suis assez fier :D
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Messagepar anorexique-muscle le 26/08 19h03

ouai très bon bras j'aurais pas dit sur les premiere photo
anorexique-muscle
 
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Messagepar PlayAa le 26/08 19h07



Merci :D :)
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar xX-Poison le 26/08 19h41

C'est good sa :p
On a le même age et le même gabarit ( 1m87), même si ta plus de bras que moi :mad:
Bon courage pour la suite ;)
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Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar PlayAa le 26/08 19h50

xX-Poison a écrit:C'est good sa :p
On a le même age et le même gabarit ( 1m87), même si ta plus de bras que moi :mad:
Bon courage pour la suite ;)


Rattrape moi si tu peux :super_lol:

Bonne continuation a toi aussi :D
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Messagepar Franck666 le 26/08 19h59

Bien mec
Les bras :cool:
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Messagepar PlayAa le 26/08 22h49



Je sais, Je sais :D

Objectif: 40cm cet hiver :D
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Messagepar PlayAa le 27/08 02h51

Vidéo des vacances :D

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Messagepar xX-Poison le 27/08 10h31

PlayAa a écrit: xX-Poison a écrit:C'est good sa :p
On a le même age et le même gabarit ( 1m87), même si ta plus de bras que moi :mad:
Bon courage pour la suite ;)



Rattrape moi si tu peux :super_lol:


T'inquiète pas pour sa, j'arrive :idiot:
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Messagepar max2nimes le 27/08 11h55

:cool: bien massif tes bras!
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Messagepar PlayAa le 27/08 15h43

Oui c'est ca :idiot: :D

T'a un log ?
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Messagepar max2nimes le 27/08 15h50

YES J'AI UN LOG PHOTO; MAIS JE DECONNE PAS CHACUN SES POINT FORT MOI C'EST LES PEC, POUR LES BRAS 36 :cry:
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Messagepar PlayAa le 27/08 15h55



Mouhahah faible :P
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Messagepar xX-Poison le 27/08 17h20

On se fout pas de ceux qui ont 36 cm de bras :evil: :idiot:
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Messagepar PlayAa le 27/08 17h32



Go a la salle et arrête de parler :idiot: :super_lol:
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Messagepar Raph92 le 27/08 18h32

Y a rien de mieux qu'un 36 ! :idiot:
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Messagepar PlayAa le 27/08 18h39



:cool:
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Messagepar PlayAa le 27/08 21h52

Photo bof bof j'en avait des mieux mais ca les a pas enregistré :ill:

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Messagepar PlayAa le 28/08 18h34

:super_lol:
Fichiers joints
b+c.jpg
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Messagepar xX-Poison le 28/08 18h36

Good jambes :cool: Good abdos :cool:
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Messagepar PlayAa le 29/08 22h00

Et les pecs ? :D
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Messagepar Maxence D. le 29/08 23h13

Ton physique, tes perfs, vraiment bien pour ton âge :cool:

T'as l'air motivé en plus, si tu lâches rien tu iras loin :cool:
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Messagepar PlayAa le 29/08 23h32



Merci, j'espère vraiment j'ai encore beaucoup de temps pour parvenir a mes objectifs :)
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Messagepar PlayAa le 30/08 21h17

Photo ancienne juste avant mon entorse:
Fichiers joints
24793_419082543078_813398078_5247516_259553_n.jpg
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Messagepar PlayAa le 31/08 05h59

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Messagepar Gilles Boid le 31/08 09h04

très bien le dos mec
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Messagepar Nikekusa le 31/08 09h52

Trés bien tout cour :cool:
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Messagepar PlayAa le 31/08 13h31

Merci :)

Pourtant c'est un de mes point faible niveau muscle j'arrive pas a bien le développer a mon gout :confused:
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Messagepar nanard le 31/08 15h45

exelent physique .
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