Bonjour à tous,
Je m'entraine maintenant depuis 9 mois pour sécher mais une partie de mon corps résiste à tous mes efforts. Mon fessier reste beaucoup trop gras.
J'aimerai connaitre des exercices pour sécher ce muscle : je cours 1 heure tous les 2 jours mais rien n'y fait!
Merci de vos conseils!