Impaled_-l- a écrit:Navré mais le sdt, faut avoir la gaynétique, sinon tu te démontes le dos.
Impaled_-l- a écrit:Sinon le banc à lombaire reste pour moi le top du top : super sensations, que du bonheur.
d'ailleurs j'encourage ceux qui sont prompts aux conseils faciles à bien peser leurs analyses avant de poster...
BodyGilles a écrit:Malheureusement on a pas encore la réponse
Chris J. a écrit:d'ailleurs j'encourage ceux qui sont prompts aux conseils faciles à bien peser leurs analyses avant de poster...
bien d'accord
On est tous d'accord sur le fait que cet exo ,n'est pas anodin, et que les début doivent être encadrer niveau exécution. Mais répondre du tac o tac: arrête le terre tu court à la mort c'est un conseil facile.
Mettre tous sur la génétique c'est facile aussi, ta de petit poignet arrete la force ca sert à rien. Ta 2 pieds gauche, pas la peine de t'entrainer au foot bref ce limiter à la génétique c'est aussi une réponse facile.
Enfin bon je suis pas dans la bonne partie du fofo
BodyGilles a écrit:Pour la barre tu fais comme tu le sens, que tu notes/comptes la barre, les colliers de serrage, le poids de tes shoes quand tu fais de la presse ou que tu comptes en plaque sur les machines, tant que tu gardes la même mesure pour l'exercice ça changera rien à ton développement ou à ton résultat.
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