BodyGilles a écrit:Pour la barre tu fais comme tu le sens, que tu notes/comptes la barre, les colliers de serrage, le poids de tes shoes quand tu fais de la presse ou que tu comptes en plaque sur les machines, tant que tu gardes la même mesure pour l'exercice ça changera rien à ton développement ou à ton résultat.
Justement c'est pour me situer ^par rapport aux autres bodybuilders du forum, genre quand quelqu'un prétend avoir un maxi à 140 est ce que le poids de la barre est comptée? Dans la rubrique team du site, on voit dans chaque fiches de chaque membre des perfs , alors est ce que dans ces perfs le poids de la barre est pris en compte?