Maxoo a écrit:Je n'ai pas ressenti de mieux. Mais peut être est ce plus subtile comme effet.
Raph92 a écrit:Tu prenais quoi avant ?
Maxoo a écrit:
Jimmy je sais que ce n'est pas ça qui Va me transformer en vikking mais je voulai savoir si, comme la créatine, on pouvait y être insensible. Car oui je tiens mon training avec ou sans.
Maxoo a écrit:La seance dure entre 45 et 60 min.
Maxoo a écrit:Peut être pour recharger le glyco pendant et pas après la séance.
Alban a écrit:Maxoo a écrit:Peut être pour recharger le glyco pendant et pas après la séance.
Si tu viens de finir un ultramarathon et que tu dois enchaîner sur 30 km à la nage, oui. Pour 60 min de muscu, non.
Alban a écrit:Les BCAA se digèrent vite et comme on en prend une dose de l'ordre 10 g, si on a du mal à digérer ça, c'est qu'on est mort, ou pas loin
Gromit a écrit:Il n'y a pas forcément d'effet à sentir.
Laurent E. a écrit:éviter baisse de l'immunité immanquable à terme si je me souviens bien
hulk70 a écrit:Elles me font toujours rires tes interventions . Une autre pour le plaisir!
Maxoo a écrit:ok mais le but si ça ne sert pas a avoir plus de jus et de recharger le glyco?
Maxoo a écrit:Je penses que tu as été pareil au début donc soit indulgent.
Maxoo a écrit:J'ai réduit la dose a 30gr mais ça change pas. Par contre en comptant 15 séries dans une séance ça me ferait 37,5gr de glucides.
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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