Corum01 a écrit:Tu dis que tu as une scoliose toi aussi, as tu utilisé un programme spécifique de musculation a cause de ca ?
Seb33 a écrit:perso, j'ai une scoliose sur le bas du dos et une lordose sur le haut et je suis hyper cambré.
il n'y a aucun problème à partir du moement ou la technique est bonne (ceci meme pour ceux qui n'ont pas de scoliose).
ca sent encore le medecin qui n'a jamais vu un squat de sa vie.
pour les perfs, pas de quoi rire, tout le monde à debuter un jour, le plus important c'est ou tu en seras dans 1 an. bon courage pour ton training
Robby1 a écrit:Une lordose sur le haut du dos, c'est physiologique, cela s'appelle la lordose cervicale , pour parler plus clairement, on pourrait dire que tu as une scoliose lombaire, une hyperlordose lombaire (=très cambré) qui est en général accompagné d'une accentuation de toute les courbures (lordose cervicale et cyphose dorsale).
Et bien, comme j'avais souvent des pb de dos, j'ai ete voir un osteopathe
ca sent encore le medecin qui n'a jamais vu un squat de sa vie.
Shinobu-Sensui a écrit:si tu veux guerir ta scoliose,le seul moyen est de muscler les muscle de ton dos qui vont remettre otomatiquement ta colonne droite.
Sapro a écrit:Et bien, comme j'avais souvent des pb de dos, j'ai ete voir un osteopatheca sent encore le medecin qui n'a jamais vu un squat de sa vie.
Petite rectification pour signaler qu'un ostéopathe est un spécialiste et n'a pas de formation de médecin initiale : o ) donc il a encore plus de chances de dire de la merde : o )
Shinobu-Sensui a écrit:En faite,il a raison le medic,car le squat ne muscle pas le dos et exerce une grosse charge sur celui ci ,donc il y a risque de scoliose,par contre si tu veux guerir ta scoliose,le seul moyen est de muscler les muscle de ton dos qui vont remettre otomatiquement ta colonne droite.
Robby1 a écrit:(FAB: censuré - soupir.
Robby, je ne censure pas la connerie d'un post - sinon effectivement je serais obligé de passer mon temps à censuré certains... -, mais l'aggressivité.
)
Et pour Artho et Fabrice ou celui qui peut me répondre, c'est quoi les extentions lombaires sur exrx svp?
Yoann Yoann a écrit:Tu sais pas ce que c'est toi, les extentions lombaires, y'a personne qui répond?
Artho a écrit:cet exo cible tres bien les lombaires sans risque de blessure, je sais pas si je dis ddes betises, mais arthur jones le conseiller tres vivement
Oais mais voilà , faut absolument s'arrêter quand tu es à l'horizontal et ce n'est pas si simple car naturellement tu peux monter bien plus haut sinon ce n'est plus aussi safe que ça.
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités