MatS a écrit:j'ai tendance a me bousiller le bas du dos, d'ou l'interet de muscler les lombaires.
Franck666 a écrit:Du gainage peut-etre...
Orphée a écrit:dans un corps sans douleur C.Carrio montre comment muscler les lombaires ou c'est juste pour l'assoupissement ?
Impaled_-l- a écrit:Lombaires à domicile : tu te fout sur ton lit/table , quelqu'un te maintient les jambes et tu fais le même mouvement que sur un banc à lombaire.
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