A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 31/07 20h11

sumooo
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1193
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37


Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar sito le 01/08 06h13

:eek:
Je te conseille vraiment de dégraisser, t'es vraiment trop big là :confused:
Avatar de l’utilisateur
sito
 
Messages: 651
Inscription: 03/01 16h26
Réputation: 20

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 01/08 10h35

J'ai pas peur de prendre du gras moi c'est le tarif pour pousser des grosse barre je suis pas un pd, tout ce que je sais c'est que meme si je suis gras la , j'ai pris au moi 3 cm de bras, 5 cm de cuisse, meme des mollet j'ai pris
Et j'explose les perfs je suis passé de 130 kg au coucher a un peu plus de 142.5 kg au DC
lorceque je vais fair a seche vous verez bien, mais faut pas avoir peur de chopé du gras c'est le tarif pour un naturel
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1193
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar moussmouche le 01/08 20h30

Mdr jkiff trop ta facon de penser!
Fais comme tu le sens, on progresse toujours mieux à l'écoute de son corps.
LA MASSEEEEEEEEE
moussmouche
 
Messages: 16
Inscription: 11/04 20h23
Réputation: 7

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 02/08 00h33

Les mec pense deja a perdre du gras souvent ,alors que souvent les mec sont maigre niveau muscle haha
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1193
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar moussmouche le 02/08 13h51

Apres moi perso, je prefere la masse au volume, les physiques de barbares ca pete !
moussmouche
 
Messages: 16
Inscription: 11/04 20h23
Réputation: 7

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 02/08 14h04

gokubalbo a écrit:Les mec pense deja a perdre du gras souvent ,alors que souvent les mec sont maigre niveau muscle haha

Souvent les gens abandonnes aussi toute idée de perdre du gras, voir se complaise dans celui-ci, tant il n'en voit pas le bout lorsqu'il se décide enfin à perdre celui qu'ils ont accumulés, si des gens qui ont de l’expérience comme Lord ou Rudy te dise de faire attention et de ne pas aller "trop loin" dans ta PDM c'est pour te rendre service, pas pour te faire chier...
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4553
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 02/08 14h05

On "rigolera" bien pendant le régime de toute façon.
Personne ne s'imagine les concessions à faire tant qu'il n'a pas un vrai régime dans sa vie.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25508
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 02/08 14h25

Voila on verra pandant le regime, moi j'ai rien a prouvé les gars, je fais comme je le sent pour moi
c'est un ressentis je commence a bien connaitre mon corp!
le resultat si tout ce passe bien été prochain ;)
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1193
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar LEGEANT le 02/08 17h14

Rudy a écrit:Personne ne s'imagine les concessions à faire tant qu'il n'a pas un vrai régime dans sa vie.



Il a raison, j'en est fait un, et j'aurais jamais cru qu'il fallait perdre autant de poids :eek: , depuis je monte pas trop, pour pas ré-endurer sa :ill: !!! mais je pense que ta bien fait, comme sa tu verra par toi même... Puis j'avoue qu'au niveau perf tu te régale tellement que c'est motivant de rester comme sa :)
viewtopic.php?f=8&t=17967

IF : Intermittent Fasting (Jeune Intermittent)
Avatar de l’utilisateur
LEGEANT
 
Messages: 318
Inscription: 04/04 11h57
Réputation: -65

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 02/08 17h17

Tu sais ne pas manger sa ne ma jamais fais pas peter les plombs, la pandant un mois je jeun le mois du ramadan sans manger ni boire , et je me plain pas....
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1193
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar LEGEANT le 02/08 17h19

gokubalbo a écrit:la pandant un mois je jeun le mois du ramadan sans manger ni boire , et je me plain pas....


tu devrais essayer l'IF justement :D
viewtopic.php?f=8&t=17967

IF : Intermittent Fasting (Jeune Intermittent)
Avatar de l’utilisateur
LEGEANT
 
Messages: 318
Inscription: 04/04 11h57
Réputation: -65

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 02/08 17h22

Tout est une question de mentale...
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1193
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Cyril le 02/08 17h57

gokubalbo a écrit:Tu sais ne pas manger sa ne ma jamais fais pas peter les plombs, la pandant un mois je jeun le mois du ramadan sans manger ni boire , et je me plain pas....

Tu confonds tout là.
Une diète ultra stricte, surtout quand on a beaucoup à perdre, n'a rien à voir avec le ramadan durant lequel tu peux te rassasier avant de commencer ta journée ou lorsqu'elle prend fin. Lors d'un régime, un vrai, tu as fin tout le temps. Tu te couches avec la faim, tu te lèves avec et tu vas t'entraîner avec.
D'ailleurs, le ramadan ne fait pas particulièrement sécher.
Avatar de l’utilisateur
Cyril
 
Messages: 996
Inscription: 03/09 17h38
Réputation: 193

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 02/08 18h02

Pandant la seche tu nourri ton muscle continuelement, pandant le ramadan tu subit de 4 h du mat a 22h30
tu ne lui donne rien , sa ne fais pas secher sa fait perdre muscle et gras c'est pire :ill:

et ton estomac devien tout petit alors le soir tu ne mange pas vraiment bcp ;)
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1193
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Cyril le 02/08 18h05

Psychologiquement, c'est très dur parce que ce que tu avales en sèche est assez insipide et peu calorique. A la fin d'un repas, tu as l'impression de n'avoir pas commencé.
Tu nous diras ce qui est le plus pénible lorsque tu auras expérimenté les deux.
Avatar de l’utilisateur
Cyril
 
Messages: 996
Inscription: 03/09 17h38
Réputation: 193

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Golgot13 le 02/08 18h07

De pire en pire ......

Cadeau :idiot:
Image
«Un pigeon, c'est plus con qu'un dauphin, d'accord... mais ça vole.»
- Michel Audiard -
Golgot13
 
Messages: 338
Inscription: 28/08 09h32
Réputation: 29

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 02/08 18h10

Oui j'espère la fair apres mes objectif niveau force
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1193
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 02/08 18h49

Cyril a écrit:Psychologiquement, c'est très dur parce que ce que tu avales en sèche est assez insipide et peu calorique. A la fin d'un repas, tu as l'impression de n'avoir pas commencé.
Tu nous diras ce qui est le plus pénible lorsque tu auras expérimenté les deux.


:cool: :cool:

Tout a été résumé :)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25508
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Patrice N. le 02/08 19h46

gokubalbo a écrit:Tu sais ne pas manger sa ne ma jamais fais pas peter les plombs, la pandant un mois je jeun le mois du ramadan sans manger ni boire , et je me plain pas....

Ouai mais tu bouffes le soir et le matin des glucides, ça n'a aucun rapport avec une sèche... on t'attend au tournant now :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9694
Inscription: 14/08 19h07
Réputation: 136

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar yonel94v le 02/08 20h00

Rudy a écrit:On "rigolera" bien pendant le régime de toute façon.
Personne ne s'imagine les concessions à faire tant qu'il n'a pas un vrai régime dans sa vie.

+ 100 graaaaaaave j ai fait l experience!!! :cry:
Avatar de l’utilisateur
yonel94v
 
Messages: 160
Inscription: 07/10 14h17
Réputation: 2

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Fabien.s le 02/08 20h08

+12 :o
Avatar de l’utilisateur
Fabien.s
 
Messages: 2238
Inscription: 03/08 15h48
Réputation: 30

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar GodOfWar le 02/08 20h14

De toute façon le débat n'a pas lieu d'être, il y a plusieurs écoles, certains préfèreront rester propres toute l'année et d'autres prendre un maximum de masse quelle que soit la qualité pour ensuite sécher. Aucune ne détient la vérité absolue car chacun réagit différemment aux différentes méthodes.
Dans son cas, son objectif principal, c'est la performance et il dit clairement laisser de côté l'aspect esthétique !
C'est son choix, il en connait les risques !
En tout cas j'espère que tu vas la faire cette barre à 150 :cool:
Bon ramadan en passant ;)
Dernière édition par GodOfWar le 02/08 20h52, édité 1 fois.
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
Avatar de l’utilisateur
GodOfWar
 
Messages: 592
Inscription: 05/04 22h51
Réputation: 70

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 02/08 20h29

GodOfWar a écrit:De toute façon le débat n'a pas lieu d'être, il y a plusieurs écoles, certains préfèreront rester propres toute l'année et d'autres prendre un maximum de masse quelque soit la qualité pour ensuite sécher. Aucune ne détient la vérité absolue car chacun réagit différemment aux différentes méthodes.
Dans son cas, son objectif principal, c'est la performance et il dit clairement laisser de côté l'aspect esthétique !
C'est son choix, il en connait les risques !
En tout cas j'espère que tu vas la faire cette barre à 150 :cool:
Bon ramadan en passant ;)

+10 000
Merci godofwar tu as tout resumé :cool:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1193
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar LEGEANT le 02/08 20h33

gokubalbo a écrit:le ramadan tu subit de 4 h du mat a 22h30
tu ne lui donne rien , sa ne fais pas secher sa fait perdre muscle et gras c'est pire :ill:


Moi qui suis un p'ti fan de l'IF, je peux te dire que le jeune même de plus de 16heures, ne te fait pas perdre de muscle, de force etc... enfin pour moi et mes collègues ont n'a pas remarqué cette perte de muscle (ni de force) :wtf: ...

Donc tu va pouvoir continuer ta progression au couché, mais il va falloir beaucoup plus manger lors de tes quelques p'ti repas !
viewtopic.php?f=8&t=17967

IF : Intermittent Fasting (Jeune Intermittent)
Avatar de l’utilisateur
LEGEANT
 
Messages: 318
Inscription: 04/04 11h57
Réputation: -65

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar mynoh le 02/08 20h50

LEGEANT a écrit:
gokubalbo a écrit:le ramadan tu subit de 4 h du mat a 22h30
tu ne lui donne rien , sa ne fais pas secher sa fait perdre muscle et gras c'est pire :ill:


Moi qui suis un p'ti fan de l'IF, je peux te dire que le jeune même de plus de 16heures, ne te fait pas perdre de muscle, de force etc... enfin pour moi et mes collègues ont n'a pas remarqué cette perte de muscle (ni de force) :wtf: ...

Donc tu va pouvoir continuer ta progression au couché, mais il va falloir beaucoup plus manger lors de tes quelques p'ti repas !


+1 je jeune plus de 20h pâr jours apres je m enfile pres de 3000 calorie jour on et 2000 jours off ben malgre une perte de presque 6 kilos mes barres remontent la ;)
mynoh
 
Messages: 638
Inscription: 02/12 17h45
Réputation: 3

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 02/08 21h13

Bref tout ca pour dire je m'en fou de prendre du gras :cool:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1193
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Raphael le 02/08 21h24

En tout cas j'espère que tu continueras à mettre trois photos de toi par jour sur ton log quand tu seras au sommet de l'obésité.
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6450
Inscription: 07/05 10h35
Réputation: 190

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar GodOfWar le 02/08 21h26



LOL :lol: enfoiré, tu m'as fait cracher mon yaourt...
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
Avatar de l’utilisateur
GodOfWar
 
Messages: 592
Inscription: 05/04 22h51
Réputation: 70

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar M@thieu le 02/08 21h28

faut pas être si pessimiste, ca s'est déja vu de passer obèse à ultra sec, il y a au moins un exemple dans la team (nicolas), bon apres c'est sur qu'il y en a pas tellement comme lui, mais faut attendre pour savoir
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
Avatar de l’utilisateur
M@thieu
 
Messages: 1728
Inscription: 28/02 23h22
Réputation: 81

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar John Tyler le 02/08 21h32

Raphael a écrit:En tout cas j'espère que tu continueras à mettre trois photos de toi par jour sur ton log quand tu seras au sommet de l'obésité.


Je reconnais que je suis d'accord. Et tout comme gambino, même si ce n'est pas la même chose niveau physique, les photos à tout bout de champ pour montrer une évolution de la mégalo pour l'un, ou de l'appartement pour l'autre, ca commence à être blasant.

Maintenant, bon courage pour ton objectif perf. Mais une perf, si tel est réellement ton objectif sans tenir compte de l'esthétisme et du gras difficile à perdre, ca se fait en vidéo.
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
Avatar de l’utilisateur
John Tyler
 
Messages: 1767
Inscription: 27/11 19h19
Réputation: 91

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 02/08 21h35

Tout ce que je sais de ma progression c'est que en 3 ans j'ai un + de 15 rep a 100 kg
et des mensuration pas pourrite non plus!
maintenant le reste est a venir , j'espere continue a progresser :)
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1193
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar SanKombin le 02/08 21h45

M@thieu a écrit:faut pas être si pessimiste, ca s'est déja vu de passer obèse à ultra sec, il y a au moins un exemple dans la team (nicolas), bon apres c'est sur qu'il y en a pas tellement comme lui, mais faut attendre pour savoir


Yann aussi, non ?
Il me semble avoir vu une photo de lui bien gras dans son ex galerie photos. Il me semble.
Bonne chance pour tes 150kil et pour ta future sêche goku
Avatar de l’utilisateur
SanKombin
 
Messages: 336
Inscription: 03/06 21h20
Réputation: 34

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar GodOfWar le 02/08 21h53

On peut plus les voir les photos de Yann ?
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
Avatar de l’utilisateur
GodOfWar
 
Messages: 592
Inscription: 05/04 22h51
Réputation: 70

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 02/08 21h57

SanKombin a écrit:
M@thieu a écrit:faut pas être si pessimiste, ca s'est déja vu de passer obèse à ultra sec, il y a au moins un exemple dans la team (nicolas), bon apres c'est sur qu'il y en a pas tellement comme lui, mais faut attendre pour savoir


Yann aussi, non ?
Il me semble avoir vu une photo de lui bien gras dans son ex galerie photos. Il me semble.
Bonne chance pour tes 150kil et pour ta future sêche goku


Merci sanKombin :)
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1193
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar SanKombin le 02/08 22h03

GodOfWar a écrit:On peut plus les voir les photos de Yann ?

Non, plus possible ;)

gokubalbo a écrit:Merci sanKombin :)

;)
Dernière édition par SanKombin le 03/08 17h43, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
SanKombin
 
Messages: 336
Inscription: 03/06 21h20
Réputation: 34

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar max2nimes le 02/08 23h43

Un petit régime avec l'éphédrine et hop tout sec le guku :idiot:
Avatar de l’utilisateur
max2nimes
 
Messages: 1623
Inscription: 25/01 13h16
Réputation: 67

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 03/08 02h27

Il aura tellement la niak pour vous prouvez votre erreur(Je le vois bien dans ce rôle!) que ça devrait aller :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2715
Inscription: 23/06 14h46
Réputation: 238

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 03/08 03h13

hehe :)
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1193
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Cyril le 03/08 09h01

C'est sûr qu'avec des mensurations pas trop pourrites sa facilite les perfaurmances :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Cyril
 
Messages: 996
Inscription: 03/09 17h38
Réputation: 193

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™