kosmic a écrit:
Le bleme c'est que oui tu peux perdre rapidement avec du cardio mais pour sa faudra en faire beaucoup de cardio. Qui dit beaucoup de cardio dit fonte musculaire...
Le cardio c'est surtout de la flotte que tu perds, et en plus quand tu fais un vrai régime t'es tellement crevé et irritable déjà pour faire tes séance de muscu faut se botter le cul alors du cardio même pas la peine dans mon cas ...
Après le régime c'est vraiment la bouffe et rien d'autre, j'ai un ami qui fait du MMA à bon niveau et du cardio il en tape bah ça l'aide pas à sécher pour autant à part si t'es professionnel
Et pour finir (je suis pas payé pour te contredire l'ami ^^) le cardio et la fonte musculaire je trouve que c'est du vent, ça tient sur la bouffe et rien d'autre tout ça. Et bien entendu la fréquence de training mais c'est une autre histoire.