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Messagepar gokubalbo le 21/08 03h12

GodOfWar a écrit:
gokubalbo a écrit:

Dips


Bien, tu les lestes aussi ?

Non je leste jamais mais je pense essayer pour voir les sensation :)
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar GodOfWar le 21/08 21h13

Cool ! N'oublie pas de partager une nouvelle vidéo :cool:
Bon training !
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar Looping le 24/08 20h29

je viens d apprendre que t étais en mobile.. :eek: :eek:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar gokubalbo le 24/08 20h42

:lol:
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Messagepar Looping le 24/08 20h47

juste un an et demi de retard. ^^

toujours à scatory? :idiot: je connais pas mal de gaillards la bas
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Messagepar gokubalbo le 24/08 20h49

Non je suis sur maison alfort RGIF
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Messagepar Looping le 24/08 20h53

je vois j en connais aussi des vilains la bas. :p
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Messagepar gokubalbo le 24/08 20h54

hehe que des vilain en mobile c'est bien connus :super_lol:
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Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar Looping le 24/08 21h13

c clair.

:cool:
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Messagepar gokubalbo le 03/09 17h20

[youtube]6yJRh6uDAXs&feature=related[/youtube]
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Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar gokubalbo le 12/09 19h33

:) en attendant la seche j'espere enfin pouvoir etre beau
Fichiers joints
camfoto.jpg
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Messagepar M@thieu le 12/09 19h49

sinon côté perfs ?
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Messagepar gokubalbo le 12/09 19h55

Ben j'ai repis doucement apres mon mois de jeun donc c'est tranquil pour le moment :)

Derniere seance j'ai fait un 4 fois 130 kg au dc sa revien doucement
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Messagepar M@thieu le 12/09 20h25

ca va c'est correcte, t'es à quel poids ?
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Messagepar gokubalbo le 12/09 20h58

89 kg
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Messagepar momoo le 12/09 20h59

tu commence quand ta seche??
doucement mais surement...
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Messagepar gokubalbo le 12/09 21h04

fevrier :)
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Messagepar M@thieu le 12/09 21h20

si tes perfs résistent ca va le faire :)
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Messagepar gokubalbo le 12/09 21h29

Les Perfs c'est pandant ma periode force et prise de masse, lorceque je suis en seche je penserai qu'a ma seche je pense
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Messagepar M@thieu le 12/09 21h33

faut quand même limiter la casse je trouve, sinon la prise de force est une perte de temps
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Messagepar matt59 le 12/09 21h33

Physique massif :cool:
Training log : viewtopic.php?f=7&t=19531

Photos & vidéos :
viewtopic.php?f=8&t=19742
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Messagepar gokubalbo le 12/09 23h04

Merci matt :)
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Messagepar GodOfWar le 14/09 20h42

gokubalbo a écrit:Ben j'ai repis doucement apres mon mois de jeun donc c'est tranquil pour le moment :)

Derniere seance j'ai fait un 4 fois 130 kg au dc sa revien doucement


La masse :cool:
Faut mettre la vidéo :)
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Messagepar gokubalbo le 15/09 16h30

:)
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Messagepar M@thieu le 15/09 16h31

ca devrait être jouable de passer les 140 d'ici la fin de l'année non ?
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Messagepar gokubalbo le 15/09 16h42

J'ai deja passer 140 mec
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Messagepar esclavedenerule le 15/09 16h44

:cool:
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Messagepar esclavedenerule le 15/09 16h56

salut!!
bien massif le physique, mais pourquoi faire une sèche et non pas diminuer juste progressivement ton ratio de glucide...toi qui fais de bonne barre cela te permettrait de continu ta progression ou conservé de bonne Perf..sans compté que tu as l'air tout comme moi aimer être un peu "gras"/massif !?
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Messagepar M@thieu le 15/09 17h01

t'es dans la dernière ligne droite alors :)
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Messagepar gokubalbo le 15/09 19h03

esclavedenerule a écrit:salut!!
bien massif le physique, mais pourquoi faire une sèche et non pas diminuer juste progressivement ton ratio de glucide...toi qui fais de bonne barre cela te permettrait de continu ta progression ou conservé de bonne Perf..sans compté que tu as l'air tout comme moi aimer être un peu "gras"/massif !?


Ouais tu me met le doute la , peu etre que je ferai juste un regime mais pas de seche , on verra bien .
Mais je t'avoue que j'aimerai bien me voir bien sec juste pour voir ce que sa peut donner :)
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Messagepar gokubalbo le 15/09 19h03

M@thieu a écrit:t'es dans la dernière ligne droite alors :)


Yep derniere ligne droit j'espere :)
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Messagepar gokubalbo le 21/09 19h15

Dos apres ma reprise du soulever de terre :)
Fichiers joints
dos apres soulever de terre.jpg
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Messagepar Alexis.R le 21/09 19h21

Colosse là de dos ;)
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Messagepar gokubalbo le 21/09 19h33

Merci mec
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Messagepar Patoche le 21/09 19h43

Vraiment balèse le dos! :cool:
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Messagepar gokubalbo le 21/09 19h45

Merci mais bon la je sors de ma seance aussi :)
Mais c'est vrai que c'est un point fort chez moi dailleur que j'ai negliger toute suite malheuresment ,justement pour ratraper le retard que j'avais sur les bras du coup je ne faissait jamais le dos san rire

Now j'ai envie de le fair a fond pour voir ce que sa peu donner , et essayer de fair un bon truc au soulever de terre sans me blesser j'espere :)

Bon trainning les gars que la force soit avec vous!!!
Dernière édition par gokubalbo le 21/09 19h47, édité 1 fois.
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Messagepar M@thieu le 21/09 19h47

faudrait que tu poste tes entrainements des fois, ca serait intéressant
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Messagepar gokubalbo le 21/09 19h49

La fleme mdr
Non je ferai un effort c'est sur :)
Mais bon comme je mentraine au feeling ca va etre un peu compliquer :confused:
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Messagepar M@thieu le 21/09 19h57

je te rassure moi aussi, mais dès que tu as une séance "normale" disons met-le
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Messagepar gokubalbo le 21/09 20h10

:) ;)
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