A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Lord le 22/09 21h33

Gokubalbo
Si tu veux présenter des photos et quelque chose d'intéressant pour les membres du forum qui veulent te suivre, présente des photos sans les vêtements, là on aura une bonne idée de ta vrai condition physique.
Présente ta condition actuel avec quelques photo globale de ton physique et ensuite ça ira dans 6 mois pour voir la suite de ton évolution.
Voila
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Messagepar gokubalbo le 23/09 10h49

Moi au moins je poste des video de mes perfs , ce qui n'est pas ton cas Lord.
En ce moment je suis en prise de masse donc bien gras , la photo sans le t shirt c'est pas top ;)
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar LEGEANT le 23/09 11h44




tu envisage de perdre combien de poids pour ta sèche a ton avis ?

ps : tu fait cb actuellement ?
viewtopic.php?f=8&t=17967

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Messagepar gokubalbo le 23/09 12h57

je sais pas combien je devrai perdre pour avoir les abdos vraiment bien visible :confused:

Poid actuel ce matin 91 kg le matin pour 1m77
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar gokubalbo le 23/09 13h10

Fai plaisir de te revoir LEGEANT ;)
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar LEGEANT le 24/09 11h24

;) merci.

c'est dommage que tu sois monté aussi haut en poids sérieux... regarde moi je suis monté à environ 120kg, je pensais avoir pris grave de muscle (malgrès le gras) et au final tu doit perdre énormément de poids, donc de force, d'énergie...

là sa fait pas mal de temps que j'essaye de devenir sec (avec abdo visible et veines) mais j'étais tellement gras (je ne me rendez pas compte d'ailleurs) que j'ai du perdre 30kg a se jours ! là je suis à environ 90kg, les veines apparaissent les muscles sont tracé, mais putain que c'était dure et long surtout...

Avec cette expérience en plus, je sais que je ne referais jamais une prise de masse aussi importante !
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Messagepar Rudy le 24/09 16h33

Déja, quand tu fais une photo de dos ou sans montrer le ventre, c'est pas bon signe.
Alors en plus quand t'es habillé de dos, ca sent la merde. :idiot:
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Messagepar gokubalbo le 24/09 17h21

haha c'est sur vue que je suis en prise de masse je suis degueulasse la ...
je suis pas en regime ni en seche et je mange comme un goret donc voila pour le moment je bombarde le dc a blok et squat et soulever de terre , j'espere presenter mes perfs bientot quand j'aurai bien pris de la puissance
a bientot et bon training ;)
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar matt59 le 25/09 12h25

Le dos m'a laissé sur le cul :super_lol:

Super masse :cool:
Continue !
Training log : viewtopic.php?f=7&t=19531

Photos & vidéos :
viewtopic.php?f=8&t=19742
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Messagepar gokubalbo le 25/09 17h51

Merci Mat :)
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Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar KriiSs le 25/09 19h43

énorme et vraiment hâte de voir les résultat après le découennage :)
Training: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=17604

Diet : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=18693

Je n'ai aucun points faibles, JE suis LE point faible

Etre second ça n'existe pas . Le second , c'est un con.
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Messagepar Lord le 25/09 20h53

Ce que j'essais de te faire réaliser, c'est que si tu es a 91 kilos hyper gras a combien de kilos vas-tu être au plus sec??? il y a de forte chance que tu te retrouves a 70 kilos et moin... et je ne pense pas avoir tord
Donc cesse de prendre de plus en plus de mauvais gras car plus tu en prend, plus tu vas perdre ta masse musculaire en sèche
voila
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Messagepar gokubalbo le 25/09 23h02

Je suis pas hyper hyper gras mec ;)
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Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar R. Wagner le 25/09 23h04

Non, juste hyper méga gras. :idiot: :D
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Messagepar gokubalbo le 25/09 23h05

:idiot: gogol :p
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar R. Wagner le 25/09 23h18

:D :p
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Messagepar gokubalbo le 25/09 23h26

:lol:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar Lord le 25/09 23h33

Continue a faire les choses comme tu le fais alors...
Un jour sans doute tu comprendras peut-être ce que j'essais de te faire comprendre
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Messagepar KriiSs le 26/09 01h02

R. Wagner a écrit:http://clips.team-andro.com/watch/34a25cc4ff8e11234fbf/alessandro-savi-fibo-power-2009 :D :p

:lol: :lol:
Training: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=17604

Diet : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=18693

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Messagepar LEGEANT le 26/09 16h16

R. Wagner a écrit:http://clips.team-andro.com/watch/34a25cc4ff8e11234fbf/alessandro-savi-fibo-power-2009 :D



quel enfoiré :D :D :D

Lord a raison seulement si après tu vise la sèche, mais bon si tu préfère la masse, t'es sur la bonne voie :cool:
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Messagepar matt59 le 26/09 17h05

http://clips.team-andro.com/watch/34a25cc4ff8e11234fbf/alessandro-savi-fibo-power-2009 :D


Mdrr on dirais un de mon ancienne salle :D
Training log : viewtopic.php?f=7&t=19531

Photos & vidéos :
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Messagepar kosmic le 26/09 17h08

salut,

1.77m pour 91kg... c'est juste énorme. au vu des photos habiller je dirais du 30% de BF minimum.
C'est pas bon du tout pour le corps et le cœur ce sur poids.

Vu ta taille, pour que tu sois bien sec tu devrais être a 75kilos voir moins.
Dernière édition par kosmic le 26/09 17h54, édité 1 fois.
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Messagepar KriiSs le 26/09 17h42

aller Goku mets nous d'accord , montre nous ton bide :super_lol:
Training: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=17604

Diet : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=18693

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Messagepar Rudy le 26/09 17h57

Je parie que dans un an, Groculbaboune aura disparu du forum :idiot:
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Messagepar Rey Mysterio RM le 26/09 18h04

kosmic a écrit:salut,

1.77m pour 91kg... c'est juste énorme. au vu des photos habiller je dirais du 30% de BF minimum.
C'est pas bon du tout pour le corps et le cœur ce sur poids.

Vu ta taille, pour que tu sois bien sec tu devrais être a 75kilos voir moins.

Faut pas abuser non plus, 30% de BF c'est juste super fat, déjà qu'à 20% t'es bien fat je le vois mal être à ce BF là.
1.73m 65.8kg.
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Messagepar Raph92 le 26/09 18h51

kosmic a écrit:1.77m pour 91kg... c'est juste énorme. au vu des photos habiller je dirais du 30% de BF minimum.

Faut pas exagérer ! :D
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Messagepar kosmic le 26/09 19h05

Raph92 a écrit:
kosmic a écrit:1.77m pour 91kg... c'est juste énorme. au vu des photos habiller je dirais du 30% de BF minimum.

Faut pas exagérer ! :D


quand je vois sur la page 1 les photos je sais pas a combien tu es en poids, mais tu es bien gras. Sur ces photos peut etre pas a 30.

Je mesure 1m76 et je me souviens que quand j'avais atteins 80 kilos, jetait avec un bf de 22. et pas aussi gras que sur ces photos.

C'est vraiment dommage que tu veuille prendre du poids. parce que suis sur avec 15 kilos en moins tu en jetterais grave. C'est sur que sous un pull on remarquerai rien. Mais quand tu déballera sa en jettera.
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Messagepar gokubalbo le 26/09 20h54

Rappellez vous bien de vos parole les gars , on verra ca bientot ;)
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Messagepar M@thieu le 26/09 21h16

ca sera le feuilleton de l'été :idiot:

Goku passera-t-il les 150 au DC ? arrivera-t-il a sécher tout en gardant un poids correct ? la réponse après la pub
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Messagepar gokubalbo le 26/09 21h17

Et page 52 photo de moi torce nue a 90 kg , je vois meme encor un semblant dabdos mdrr
donc pour les 30 de bf je pense pas non ;)
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Messagepar Jeremy B. le 26/09 23h49

Salut gokubalbo, belle masse :)

Tu en es où dans ton objectif 150kg au DC ? Et aux SQT/SDT c'est quoi tes dernières perfs ? :)

En tout cas je suis ton log photo depuis quelques mois, et je trouve ça dommage que tu n'ais pas tenu tes dires concernant la sèche en été 2011. Mais c'est ton choix, alors défonce nous cette barre à 150 :P

Tout ce que je te souhaite c'est de montrer à tout le monde que tu vas être capable de dégraisser par la suite, et nous montrer des photos avec les abdos apparents d'ici l'été 2012 ! :)
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Messagepar gokubalbo le 27/09 09h25

Salut Jeremy,

Merci pour le compliment, derniere perf au squate 5 fois 120 kg en complete tallon fesse je suis pas fort au sqt...
soulever terre je vien juste de reprendre ya 2 semaine je fais des 3x3 a 150 kg
et dc j'ai du fair un 4 fois 130 kg ;)
auplaisir et bon training :)
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Messagepar Fl@v le 27/09 09h55

T'es à la traîne au SQT et au SDT par rapport à ton DC...

Tu pousses plus avec tes bras qu'avec tes jambes c'est pas normal... :idiot:
"Mens fervida in corpore lacertoso"
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Messagepar gokubalbo le 27/09 09h57

Grave mais je faissai jamais de soulever de terre les perfs au soulever de terre la c'est les premiere barre lol
au squat je suis pas fort c'est clr
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Messagepar gokubalbo le 06/10 20h27

Image
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Messagepar Lord le 06/10 20h45

Encore une fois, beau T-Shirt!!!
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Messagepar gokubalbo le 06/10 20h46

Merci :) pourtan il est simple
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Messagepar Lord le 06/10 20h49



Ça pourrait être simple aussi d'arreter de poster des photos inutile...
on ne cesse de te le répéter
misère...
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Messagepar gokubalbo le 06/10 20h52

Et toi quest ce que tu fais d'utile tu pousse un peu?
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Messagepar gokubalbo le 06/10 20h58

Apart ton blabla zero video ... c'est quoi tes perfs?
si tes pas content tu bouge de mon log et tu vien pas commenter inutilement ;)
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

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