A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Raph92 le 05/12 18h25

Je te donne plutôt 15% de bf et le 43cm de tour de bras, j'ai un petit doute.
Dernière édition par Raph92 le 05/12 18h31, édité 1 fois.
Raph92
 
Messages: 1830
Inscription: 06/12 17h34
Réputation: 80


Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 05/12 18h28

Ouais ta plus là, sinon bonne masse
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 4349
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 155

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 05/12 18h33

ma balance serait erroné???!!
elle maffiche pourtant 10
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1186
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 05/12 18h36

ça marche pas au top les balances ;) faut le faire au visuel , je crois qu'il y avait un truc pas mal pour évaluer son bf sur le net avec des exemples à certains pourcentage.

Ma balance affiche 12 alors que là je dois être beaucoup plus haut
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 4349
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 155

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 05/12 18h40

san contracté
Fichiers joints
62268_432873461374_520311374_5212687_4498571_n[1].jpg
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1186
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 05/12 19h33

ya de la masse mais t'es facile a 15% méme plutot près des 20 que des 15
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2907
Inscription: 06/09 14h33
Réputation: 10

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 05/12 19h36

20%? :lol:
Fichiers joints
moi.jpg
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1186
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 05/12 19h41

ui j'avoue t'es a 10% la énorme et SEC :ill:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2907
Inscription: 06/09 14h33
Réputation: 10

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 05/12 19h43

Faut que t'arréte mec t'es pas à 10 c'est la vie :idiot: (10/15 pour cent ouais) 20 pour cent, par contre, c'est peut être beaucoup quand même
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 4349
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 155

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar psykokwak le 05/12 19h46

Moi aussi je dirais entre 12 et 15 (mais pas plus !) (en ayant une experience très pauvre !)

Je trouve que c'est la meilleur photo (avec l'iphone) donc si les muscles ont évolués et que tu refais une sèche à ce niveau, ça sera vraiment pas mal !
psykokwak
 
Messages: 40
Inscription: 01/11 21h18
Réputation: 0

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 05/12 20h03

Vu ta dernière vidéo ca m'étonnerai très fortement que tu soit à moins de 15% de BF.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4548
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Antonin01 le 05/12 20h08



Je suis du même avis que toi.
Antonin01
 
Messages: 305
Inscription: 17/06 17h45
Réputation: 12

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 05/12 20h13

Je l'évalue beaucoup plus entre 12 et 14% de gras
a 10% les abdo sont supossé être tres visible, un full 6 pack
A cette condition actuel si tu vises dessendre a 5-6% de gras alors ça risque de surprendre mais il te faudra perdre 14-15 kilos en moin!!!
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar SanKombin le 05/12 20h40

43cm de bras? 9-10% de bf? :\ . On dirait 40cm et 15% de bf..

bf: 8-10%
https://www.superphysique.org/images/sup ... e/33/1.jpg

bf: 10-12%
https://www.superphysique.org/images/sup ... e/86/3.jpg
Avatar de l’utilisateur
SanKombin
 
Messages: 335
Inscription: 03/06 21h20
Réputation: 34

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 05/12 20h47

la video n'est pas d'actualité elle date d'un ans et demie
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1186
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar anorexique-muscle le 05/12 20h49

A 10% ta presque pu de gras deja a 8% et en dessous c'est le flotte qu'il y entre le muscle et la peau alor imagine la tes a 13-16 de mg et 43 de bras j'y croit mais alor pas du tout :lol: taurais presque les bras de yann même si vous aver pas la meme forme de bras faut pas abuser :ill: (d'ailleur j'en profite plus de nouvelle de yann il c'est passer quoi les mecs svp ?) moi je dirait un 38-39 de bras :p
anorexique-muscle
 
Messages: 444
Inscription: 22/08 19h27
Réputation: -43

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar anorexique-muscle le 05/12 20h49

envoi une poto récente :super_lol:
anorexique-muscle
 
Messages: 444
Inscription: 22/08 19h27
Réputation: -43

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 05/12 20h50

Franchement je ne suis pas un menteur , ou linteret??
Yann as le sbras lomg moi il son plus cour c'est tout
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1186
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 05/12 20h52

Peut etre que en foto jarrive pas els fair ressortir !!
Fichiers joints
n520311374_1776527_4153752[1].jpg
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1186
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar SanKombin le 05/12 20h53

gokubalbo a écrit:la video n'est pas d'actualité elle date d'un ans et demie


Je sais. Je faisais référence à ces photos que t'as posté y'a un mois:
download/file.php?id=2714&mode=view
download/file.php?id=2715&mode=view
download/file.php?id=2716&mode=view
Avatar de l’utilisateur
SanKombin
 
Messages: 335
Inscription: 03/06 21h20
Réputation: 34

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 05/12 20h57

Tu mesure combien déjà ?
pour les 43 pourquoi pas, il est pas sec et parait assez grand


Sinon pour le bf c'étais pas pour te descendre hein
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 4349
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 155

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar anorexique-muscle le 05/12 21h00

43 quand meme sa fait vraiment très gros sérieux ,peut etre quil dit vrai en tout cas il les look pas du tout meme si je sais qu'il est pas sec
anorexique-muscle
 
Messages: 444
Inscription: 22/08 19h27
Réputation: -43

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Tom Weldon le 05/12 21h06

Anthony M. a écrit:Tu mesure combien déjà ?
pour les 43 pourquoi pas, il est pas sec et parait assez grand


Sinon pour le bf c'étais pas pour te descendre hein

Il fait 1m77..
Je dirais minimum 45 de bras moi
Molann an obair an fear
Avatar de l’utilisateur
Tom Weldon
 
Messages: 2102
Inscription: 07/08 23h40
Réputation: 5

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 05/12 21h06

Tu as un bon physique et masse
Pour tes bras, ils ne sont pas sec et vasculaire et la globalité de ton physique on est loin de voir la fibre musculaire sous la peau... il y a une grosse différence entre un bras de 43 cm qui est gras a un bras de 43 cm sec...
Du gras c'est beaucoup plus léger que du muscle et ça prend beaucoup plus de place.
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar SanKombin le 05/12 21h08

Anthony M. a écrit:Tu mesure combien déjà ?
pour les 43 pourquoi pas, il est pas sec et parait assez grand


Sinon pour le bf c'étais pas pour te descendre hein


Il mesure 1m77.
Moi non plus, ça ne l'était pas (pour le bf).
En tout cas, belle perf au couché.
Avatar de l’utilisateur
SanKombin
 
Messages: 335
Inscription: 03/06 21h20
Réputation: 34

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar anorexique-muscle le 05/12 21h11

45 encore mieux lui :wtf:
anorexique-muscle
 
Messages: 444
Inscription: 22/08 19h27
Réputation: -43

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 05/12 21h12

Vous verrez bien les gars :lol:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1186
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Hdn le 05/12 21h14

38-39 cm de bras faut pas déconner ...
Puis bon les photos c'est pas comme avoir le mec en face de toi, là à fortiori on voit bien que c'est une grosse masse.
Hdn
 
Messages: 422
Inscription: 29/11 14h26
Réputation: 22

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 05/12 21h18

Oui c'est tres possible qu'il est présentement des bras de 43 cm parcontre sec, ils peuvent de retrouver a 39-40 cm
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 05/12 21h18

des foto ou je me trouve assez massif :P
Fichiers joints
36061_449306256374_520311374_5519244_3904170_n[1].jpg
30051_391258126374_520311374_4151150_3166485_n[1].jpg
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1186
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Hdn le 05/12 21h20

Lord a écrit:Oui c'est tres possible qu'il est présentement des bras de 43 cm parcontre sec, ils peuvent de retrouver a 39-40 cm


Oui je pense exactement comme toi sur le coup pour la taille bien sec. Ceci dit un 40 sec pour 1m77 en même pas 3 ans de muscu je prends :lol:
Hdn
 
Messages: 422
Inscription: 29/11 14h26
Réputation: 22

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 05/12 21h21

:arrow:
Fichiers joints
73036_445922816374_520311374_5461421_4870209_n[1].jpg
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1186
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 05/12 21h23

Par contre mec stop les photos là surtout que tu les as déjà mise
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 4349
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 155

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 05/12 21h24

Tu semble avoir un bon dos large!!!
Tu devrais afficher une photo actuel de ton physique sans le T-Shirt!!!
Rien de mieux pour voir un vrai dos et physique
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 05/12 21h27

Regarde son typique Lord ;) il y a ce qu'il faut (je parle de la quantités de photos ) :idiot:
Dernière édition par Anthony M. le 05/12 21h34, édité 1 fois.
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 4349
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 155

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 05/12 21h33

ce n'est qu'un debut :cool:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1186
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar yonel94v le 05/12 21h36

saa t arrive de te b...... sur t photos??ou tu garde ta testo???
Avatar de l’utilisateur
yonel94v
 
Messages: 160
Inscription: 07/10 14h17
Réputation: 2

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar gokubalbo le 05/12 21h38

tu veu t'assoir sur le trone ??
Pour sa faudra t'assoir sur mes genoux :super_lol:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
Avatar de l’utilisateur
gokubalbo
 
Messages: 1186
Inscription: 01/09 09h14
Réputation: 37

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 05/12 21h44

Mauvaise imitation de B2o
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

Gokubalbo : Photos et Vidéos

Messagepar SanKombin le 05/12 21h46

Apparemment une groupie de booba et de ses "pseudos" punchlines :idiot:
Avatar de l’utilisateur
SanKombin
 
Messages: 335
Inscription: 03/06 21h20
Réputation: 34

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™